Hva i alle...? Dere sa at mørk sjokolade var sunt, men det er jo EN MILLION kalorier i det!!!

[AnonymBruker]

Eller 645000 cal for å være nøyaktig. Spiser man en og en halv plate er man oppe i en million kalorier nesten. Dette er den mørkeste sjokoladen; 86% kakao.

Altså, dere sa at mørk sjokolade var sunt og bra for hjertet. Jo mørkere jo bedre. Men det er jo MER kalorier enn i vanlig melkesjokolade. Hvordan forklarer dere dette? Hm?

Anonymkode: b1551...a2d

[AnonymBruker]

Tror du har misforstått grundig.

Anonymkode: 244b5...eb5

[AnonymBruker]

Og hvem er "dere"...?

Anonymkode: 244b5...eb5

[AnonymBruker]

Nå teller vi normalt sett kalorier i kc og ikke bare c.

 

Men uansett mye er sundt og har masse kalorier, samme gjelder for eks nøtter. Det at noe er sundt betyr ikke at en skal spise mye av det i tillegg til normalt kosthold. 

Anonymkode: 7030c...966

[AnonymBruker]

Hmm, glemt å ta på deg brillene?

Anonymkode: 6f108...d95

[*Mocca*]

Sunt/usunt handler om utrolig mye mer enn antall kalorier..... 

[AnonymBruker]

Går det greit med deg?

Anonymkode: 72be1...b4d

[AnonymBruker]

Det handler jo om mengde. Mandler er veldog sunt, men jeg spiser bare 4stk om dagen pga kaloriinnhold.

Mørk sjokolade er ikke kjempesunt, men det har noen positive effekter, i motsetning til vanlig sjokolade, som har ingen. Men et par ruter er nok ja. For det er svært fetende.

Det er jo ikke alle som driver med vektnedgang. Sunt betyr ikke kalorifattig.

Anonymkode: 01965...12d

[Blod]

Det er usunt å være så redd for kalorier.

[AnonymBruker]

På folkemunne skriver man kalorier når man egentlig mener kilokalorier (kcal).

Anonymkode: 5b107...4d2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

 

Mørk sjokolade er ikke kjempesunt, men det har noen positive effekter, i motsetning til vanlig sjokolade, som har ingen.

 

Anonymkode: 01965...12d

Sjokolade er veldig sunt for min psykiske helse.

Anonymkode: a06a7...561

[AnonymBruker]

Hvorfor gidder dere å svare et troll? Dere skjønner jo at ingen er så dumme som dette på ordentlig?

Anonymkode: 0ed44...9ec

[mellomtomater67]

Jeg har nettopp spist en hel plate mørk sjokolade😂❤️ Og skal spise enda mer av det i helga. Såå godt

[AnonymBruker]

Her har du misforstått kraftig. Matten din er feil. 

Sunt er heller ikke ensbetydende med kalorifattig.

Mørk sjokolade er bedre enn lys sjokolade på grunn av flavonoidene i mørk sjokolade. Det er dette som er godt for hjerte og blodårer. Men, det er ikke nødvendig å spise mer enn 1-4 ruter om dagen for å oppnå god effekt. Noen ernæringsfysiologer sier at man ikke bør spise mer enn 9 gram om dagen, andre sier at man gjerne kan spise 20-30 gram om dagen. Noe forskning sier at spiser man mer enn 6.7 gram om dagen, avtar den gode effekten.

Mørk sjokolade har gode ting i seg, men det betyr ikke at mørk sjokolade er sunt. Her betyr det kun at mørk sjokolade er BEDRE enn lys sjokolade. Det finnes masse matvarer man kan spise som gir bedre effekt på hjerte og blodårer enn mørk sjokolade, og som i tillegg er sunt.

 

 

Anonymkode: 74187...c1e

[Majer]

Hva er galt med kalorier? Man må bare tilpasse det sånn at man ikke får i seg for mye eller lite. Eksempelvis spise masse grønnsaker rett før middag.

[AnonymBruker]

Mørk sjokolade med høyt kakao-innhold gjør meg tilfredsstilt etter et par biter. Melkesjokolade kan jeg overspise på. Så enkelt er det for meg. 

Anonymkode: 08122...c7c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (28 minutter siden):

Eller 645000 cal for å være nøyaktig. Spiser man en og en halv plate er man oppe i en million kalorier nesten. Dette er den mørkeste sjokoladen; 86% kakao.

Altså, dere sa at mørk sjokolade var sunt og bra for hjertet. Jo mørkere jo bedre. Men det er jo MER kalorier enn i vanlig melkesjokolade. Hvordan forklarer dere dette? Hm?

Anonymkode: b1551...a2d

Det forklarer vi med at du

1: ikke vet forskjellen mellom kcal og cal

2: tror at sunt og kalorifattig er det samme

Anonymkode: 6bb6c...a12

[AnonymBruker]

10 hours ago, AnonymBruker said:

Eller 645000 cal for å være nøyaktig. Spiser man en og en halv plate er man oppe i en million kalorier nesten. Dette er den mørkeste sjokoladen; 86% kakao.

Altså, dere sa at mørk sjokolade var sunt og bra for hjertet. Jo mørkere jo bedre. Men det er jo MER kalorier enn i vanlig melkesjokolade. Hvordan forklarer dere dette? Hm?

Anonymkode: b1551...a2d

Forklare hva? Hvem er disse "dere"?

Anonymkode: 3e35e...334

[AnonymBruker]

Sunt betyr ikke at du blir slank av det. Avokado er sunt, men spiser du mye legger du på deg. Lettbrus kan du drikke så mye du vil uten å legge på deg, men det usunt.

Anonymkode: 55197...4aa

[I Grosny]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Eller 645000 cal for å være nøyaktig. Spiser man en og en halv plate er man oppe i en million kalorier nesten. Dette er den mørkeste sjokoladen; 86% kakao.

Altså, dere sa at mørk sjokolade var sunt og bra for hjertet. Jo mørkere jo bedre. Men det er jo MER kalorier enn i vanlig melkesjokolade. Hvordan forklarer dere dette? Hm?

Anonymkode: b1551...a2d

Kalorier er ikke farlig dersom du beveger deg nok til å få brukt de. Mørk sjokolade har massevis av antioksydanter og anbefalt dose er 25 gram pr dag av sjokolade med minst 70% kakao. Det er sukkerkaloriene vi bør være sparsomme med, fordi sukker i seg selv har nesten bare energi og nesten ingen ting av generell næringsverdi. Derfor er mørk sjokolade anbefalt og lys sjokolade frarådet.

Forklaringen på at mørk sjokolade har mer  kalorier enn lys sjokolade er at det verdifulle kakaofettet har flere kalorier pr gram enn det verdiløse sukkeret har.  Men forskjellen er ikke stor, og holder du deg til 25 gram pr dag så er det ubetydelig.

25 gram er en fjerdel av en vanlig  størrelse sjokoladeplate (100gram).

Endret 25. mai 2023 av I Grosny