Er det en frukt eller grønnsak du sørger for å legge til i kostholdet ditt for en bestemt fordel?

[AnonymBruker]

Eksempel er paprika for vitamin C, avocado for sunt fett, blåbær for antioksidanter, etc. 

Anonymkode: 37670...9b5

[AnonymBruker]

Siden jeg elsker frukt og grønnsaker legger jeg til alle jeg liker godt pga velvære, alt annet er bonus. 

Anonymkode: 9306d...2b7

[AnonymBruker]

Kiwi på kvelden for søvn, avokado for sunt fett for hormonene.

Anonymkode: ce06e...300

[Taluno]

Jeg bruker en del spinat! 
Det smaker absolutt nada i de fleste retter jeg har det i, så det er kun for vitaminene (og farge). 

[Brunhilde]

Jeg passer bare på at jeg får i meg en del frukt og grønt hver dag, men jeg er glad i sitrusfrukt, og tenker det er fordi c-vitaminer er bra for meg.

[AnonymBruker]

Brokkoli. Billig (når man kjøper fryst) og veldig anvendelig! Den inneholder vitamin C og K og folat, så her får man litt av hvert i en og samme grønnsak.

Anonymkode: 590e2...8e3

[AnonymBruker]

Paranøtt. (Motvirker aldring)

Anonymkode: 1c703...f73

[AnonymBruker]

Spiser litt frukt for å ikke havne i for dyp ketose siden jeg får dårlig ånde av det, og det hender jeg får lyst på karbohydrater. Ellers får jeg alt jeg trenger av energi fra fett, og vitaminer og mineraler etc fra kjøtt, egg og fisk.

Anonymkode: e3f45...543

[AnonymBruker]

Kål Bra næring.

Anonymkode: 4f2bb...867

[AnonymBruker]

Elsker frukt og grønt, så det spiser jeg mye av. Men legger også til bønner og nøtter, de spiser jeg gjerne som snacks til te. Nam nam 😋 jern, sunt fett i passe doser.

Anonymkode: 73f46...07f

[Callista]

Tomat. Bra for immunsystemet pga høyt innhold med vitamin C og lycopen.

[AnonymBruker]

Har en bekjent som overlevde tarmkreft og fikk nøye kostholdsanbefalinger fra sykehuset. Jeg har kopiert noen av disse: valnøtter, mandler, paranøtt, avokado.

Appelsin pga C-vitamin samt at det er overraskende mettende.

Ellers prøver jeg å variere mest mulig ift grønnsaker og frukt

Anonymkode: 234ec...bbe

[Rumle]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Kiwi på kvelden for søvn, avokado for sunt fett for hormonene.

Anonymkode: ce06e...300

Synes du det har hjulpet på søvnen?

[AnonymBruker]

Pasjonsfrukt pga Alzheimer 

Anonymkode: 5af0f...62f

[AnonymBruker]

Myndighetene pleide å fraråde egg fordi de inneholder mye kolesterol. Det var også vanlig å fraråde fett generelt.

Anonymkode: e3f45...543

[Topsi]

Legen min maser litt om broccoli, for jeg har lite folsyre. Liker det ikke, men spiser det når det er på tilbud

[AnonymBruker]

Topsi skrev (49 minutter siden):

Legen min maser litt om broccoli, for jeg har lite folsyre. Liker det ikke, men spiser det når det er på tilbud

Spis leverpostei. 

Anonymkode: 234ec...bbe

[Topsi]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Spis leverpostei. 

Anonymkode: 234ec...bbe

Liker ikke det heller 😇 men takk 😅

[AnonymBruker]

Topsi skrev (56 minutter siden):

Legen min maser litt om broccoli, for jeg har lite folsyre. Liker det ikke, men spiser det når det er på tilbud

Broccoli godt stekt i smør med litt salt ER NYDELIG!

Anonymkode: 5b8d9...ccd

[Topsi]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Broccoli godt stekt i smør med litt salt ER NYDELIG!

Anonymkode: 5b8d9...ccd

Det skal jeg prøve.