Akutt smertefull ryggvondt

[AnonymBruker]

Jeg skulle flytte en madrass og dermed låste ryggen seg. Det kom akutt og er kjempevondt. Jeg fikk kommet meg i senga, men det gjør så vondt at jeg ikke klarer å reise meg/ stå/ komme ut av senga. Hva skal jeg gjøre? 

Anonymkode: 3912b...22b

[AnonymBruker]

Prøv å komme deg ut av sengen på denne måten:

Og så går du litt rundt.

Ring kiropraktor i morgen tidlig, eller bestill time allerede nå over nett.

Slike låsninger kan være forferdelig vonde, så all sympati. Den måten å komme ut av og ned i sengen som demonstreres i videoen er en måte du kan komme deg opp av og og ned i sengen uten å belaste ryggen særlig. Samme metode brukes bl.a. på f.eks. ryggopererte, så den er den mest skånsomme måten å gjøre det på.

God bedring!

Anonymkode: 5feb7...3cd

[AnonymBruker]

Hekseskudd/akutt lumbago? 

Det kan være  veldig vondt, men går som regel over av seg selv i løpet av noen dager! Jeg ville ikke bestilt noen time til kiropraktor slik det ble anbefalt over her. Men bruk gjerne metoden fra videoen til å komme deg opp av sengen, og prøv å være i (forsiktig) aktivitet/bevegelse, det skal også hjelpe 👍

Anonymkode: f72da...a1c