Hender det noen ganger at du bare legger deg tidlig fordi du hadde en dårlig dag og bare vil starte på nytt i morgen?

[AnonymBruker]

Pleier det å hjelpe?

Anonymkode: 96975...6aa

[AnonymBruker]

Ja, gjør det.  Synes ofte det hjelper litt, som å nullstille seg.

Anonymkode: 8e7d9...7d0

[AnonymBruker]

Ja😝

Anonymkode: 50e8a...b4a

[Million]

Ja, det er faktisk litt sannhet i det "å sove på det". Det som ga sånn angst å tenke på dagen før, kan virke litt mindre bekymringsverdig neste dag etter en god natts søvn.

[t0nje]

Ja og det er som en annen over her nevner det fungerer som en slags nullstilling. Det er ikke alltid det hjelper med en gang men gir det to-tre dager og da er søvn som en buffer for å komme seg igjen

Endret 21. mai 2023 av t0nje

[AnonymBruker]

Ja. Jeg har kronisk sykdom, og enkelte dager er bare helt dritt. Da legger jeg meg litt tidligere og håper på en bedre dag imorgen.

Anonymkode: 4acbc...47c

[AnonymBruker]

ja det har jeg gjort flere ganger og våknet litt bedre

Anonymkode: d47ac...f0a

[-Missi-]

Ja og det synes jeg man skal gjøre om man har mulighet. Ikke alltid jeg kan det men om jeg er alene hjemme kan jeg legge meg veldig tidlig om jeg kjenner at i dag er det behov for det. Har en slags nedre grense for meg selv på kl 20. Enten om det er tankekjør /en dårlig dag/eller jeg bare er veldig sliten mentalt eller fysisk. 

Noen ganger for å sove andre ganger for å lese bok eller høre på en podcast. For meg er dette viktig egen omsorg. 

[Ginny]

Jepp. Skru av og på, hjelper stadig 😁

[AnonymBruker]

"Hender det noen ganger at du bare legger deg tidlig fordi du hadde en dårlig dag og bare vil starte på nytt i morgen?"

Ja, det hender.

Anonymkode: a4281...533

[AnonymBruker]

🙋‍♀️

Anonymkode: eaa36...208

[Hatsumomo]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Pleier det å hjelpe?

Anonymkode: 96975...6aa

Hender innimellom.

Og ja, det hjelper.

[AnonymBruker]

Ja. Jeg er ufør, og stort sett dårlig. Når det er helt ille, kan jeg være dritt lei av dagen, og legge meg kl 21. Ellers prøver jeg å være oppe til bort i mot kl 23. Er A-menneske, og våkner i 6-tiden. Å legge seg tidligere en dårlig dag hjelper, men bare hvis jeg får sove. Å ligge og vri seg uten å få sove, gjør jo bare alt verre 🙃

Anonymkode: 57231...033

[AnonymBruker]

Jepp, å sove bort en hel dag og så bare sove videre, nullstilling 👍🏻😄

Anonymkode: c5fe3...e4c

[AnonymBruker]

Oh yes. Legger meg altfor tidlig. Med en podcast på øret for å slippe å tenke på livet mitt. 

Anonymkode: d61d0...e19

[AnonymBruker]

Ja, det gjør jeg😄 Prøver å unngå å legge meg før kl 22.00 for å unngå at natten ender tankekjør…..men det hender at jeg rusler til sengs kl 21.00 og hører på julemusikk💜

Anonymkode: 3f608...1a5

[AnonymBruker]

Nå er jeg dessverre ikke så veldig god på å slå av tankekjør og faktisk få til å sovne alltid, da.

Men gjør det ja, vært noen ganger hvor jeg bare har tenkt fuck denne dagen og bare lagt meg, og så føler jeg meg alltid bedre morgenen etter. 

Anonymkode: 603d4...da9

[AnonymBruker]

Nesten hver dag. 

Anonymkode: 4af43...4d8