Plantar fascitt

[sørlands-jenta]

Noen andre som har hatt dette?sliter sånn med nettene pga store smerter.noen som har råd om hva som kan gjøre at natta blir bedre?

[AnonymBruker]

Jeg fikk hjelp av manuell terapeut, gjorde voldsomt vindt før jeg fikk hjelp.

Anonymkode: 5d86b...408

[sørlands-jenta]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jeg fikk hjelp av manuell terapeut, gjorde voldsomt vindt før jeg fikk hjelp.

Anonymkode: 5d86b...408

Er det noe jeg kan gjøre i kveld for at smertene vil minke?💔💔helt grusomt på nettene.fått tabeletter og krem , men funker ikke

[Jdz]

Dette kan ta litt tid, men noen ting du kan prøve (gjerne i kombinasjon):

• Tøyeøvelser for leggmuskler (dette vil hjelpe over tid)
• Strassburg-stømpe (https://sport1.no/varemerker/strassburg-medical/strassburg-sock-55-svart-76974/)
• Voltaren-behandling

[AnonymBruker]

Tøyeøvelser for leggen og fotbladet. Det hjalp meg. Har du fått tøyeøvelsen der du star med tærne på trappetrinn og sakte lar hælene gå nedover? 

Anonymkode: 5d86b...408

[Jdz]

sørlands-jenta skrev (1 minutt siden):

Er det noe jeg kan gjøre i kveld for at smertene vil minke?💔💔helt grusomt på nettene.fått tabeletter og krem , men funker ikke

Varmt fotbad og fotmassasje kan lindre. Ibuprofen kan hjelpe mer akutt enn Voltaren, men usikker på hvor lurt det er å kombinere de to.

[AnonymBruker]

Kortison tabletter, eneste som funker hvis du har hatt det lenge.

Anonymkode: 7c865...a43

[sørlands-jenta]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Kortison tabletter, eneste som funker hvis du har hatt det lenge.

Anonymkode: 7c865...a43

3 uker

[AnonymBruker]

Jeg tok tryggbølgebehandlig. Gikk da helt bort.

Anonymkode: 56dde...8e2

[AnonymBruker]

sørlands-jenta skrev (6 minutter siden):

3 uker

Tre uker er heldigvis ikke lenge. Da burde du prøve trykkbølger, tøying og betennelsesdempende.

Anonymkode: 7c865...a43

[sørlands-jenta]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Tre uker er heldigvis ikke lenge. Da burde du prøve trykkbølger, tøying og betennelsesdempende.

Anonymkode: 7c865...a43

Prøvd krem og tabeletter fra legen  ,men hjalp ikke

[AnonymBruker]

sørlands-jenta skrev (Akkurat nå):

Prøvd krem og tabeletter fra legen  ,men hjalp ikke

Har du vært hos fysio da? 

Anonymkode: 5d86b...408

[AnonymBruker]

sørlands-jenta skrev (1 minutt siden):

Prøvd krem og tabeletter fra legen  ,men hjalp ikke

Du burde prøve trykkbølger samtidig med tablettkur. Det fikset det første gangen for meg.

Anonymkode: 7c865...a43

[sørlands-jenta]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Har du vært hos fysio da? 

Anonymkode: 5d86b...408

Holder på å finne noen

[sørlands-jenta]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Du burde prøve trykkbølger samtidig med tablettkur. Det fikset det første gangen for meg.

Anonymkode: 7c865...a43

Går på tabelettkur ,men hjelper ikke.

[Tingtang]

Laser eller trykkbølge hos fysioterapeut 

[AnonymBruker]

Gaitline sko, det er det eneste som hjelper meg. De er dyre men har spart meg for alle andre utgifter i fht platar fascitt. Før jeg kjøpte de var begge føttene så på bærtur vonde at jeg krøp rundt hjemme. Nå tar jeg på skoene så fort jeg kjenner antydning til smerter, en dag eller to så er alt i skjønneste orden igjen.

Anonymkode: 7ce76...8f7

[AnonymBruker]

sørlands-jenta skrev (9 minutter siden):

Holder på å finne noen

Skjønner, men har du hatt det i 3 uker er det på tide å ordne time. Tabletter fra lege hjelper sjeldent alene. 

Anonymkode: 5d86b...408

[sørlands-jenta]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Skjønner, men har du hatt det i 3 uker er det på tide å ordne time. Tabletter fra lege hjelper sjeldent alene. 

Anonymkode: 5d86b...408

Jeg skal det. Men trenger noen råd hvordan smertene kan minke sånn jeg får sove

[AnonymBruker]

sørlands-jenta skrev (12 minutter siden):

Går på tabelettkur ,men hjelper ikke.

Det er ofte nødvendig med trykkbølger. Jeg trodde det bare var tull men det funket. Du må prøve.

Anonymkode: 7c865...a43