Hva spiser du når du skal kose deg? (Sunt)

[AnonymBruker]

Som tittelen sier, hva spiser du når du skal kose deg, men samtidig spise sunt? Jeg er en sucker for sjokolade, potetgull, godteri og kaker og har lyst til å bli flinkere til å velge sunnere alternativer. I første omgang trenger det ikke å være kalorifattig mat/snacks, jeg vil bare venne meg av den dårlige uvanen med å spise dritt hver dag.

Anonymkode: db1af...af7

[Motelvibes]

Nøtter.

[AnonymBruker]

Frukt og/eller bær. Veldig glad i melon, appelsin, bringebær og mango

Anonymkode: b53fc...ada

[AnonymBruker]

Druer, nøtter, bær, frukt, grønnsaker (stangselleri, gulrøtter og paprika) med dip, mørk sjokolade

Anonymkode: 3d53c...f13

[AnonymBruker]

Jordbær&banan smothie🌸

Anonymkode: 15dab...d6a

[AnonymBruker]

Oppkuttet selleri/agurk/paprika/gulrot med dip lagd av kesam.

Anonymkode: 65642...b30

[AnonymBruker]

Frukt, grønnsaker, bær, nøtter. Er f.eks. veldig glad i epler, jordbær, bringebær, blåbær og tomater som snacks. Grønnsaker med dip er også godt. Men helt ærlig? Jeg prøver også å bryte koblingen kos=mat. Jeg spiser som regel en del frukt og grønt på jobb, men i sofaen hjemme er det lite snacks.

Anonymkode: 1881d...d9b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Druer, nøtter, bær, frukt, grønnsaker (stangselleri, gulrøtter og paprika) med dip, mørk sjokolade

Anonymkode: 3d53c...f13

Stangselleri med peanøttsmør! Høres rart ut, men stiller virkelig godtesuget

Anonymkode: 3bf6d...098

[AnonymBruker]

Jeg liker noe søtt til ettermiddagskaffen, ofte blir det grove knekkebrød, enten  med peanøttsmør og nugatti uten tilsatt sukker, eller gulost med litt syltetøy med mindre sukker.

Jeg er også glad i potetgull og dip av mager kesam, men har redusert mengden kraftig med å supplere med grønnsaker i tillegg (eller alene, så klart).

 

Anonymkode: aabb9...a16

[AnonymBruker]

Jeg spiser gjerne et par biter manchego/brie med ferskesyltetøy og honning og druer

Anonymkode: ca46f...81b

[AnonymBruker]

Noe annet som er godt er å skvise en halv lime over en boks med druer for så å fryse dem en stund.

Anonymkode: 65642...b30

[AnonymBruker]

Frukt, bær eller nøtter.

Anonymkode: 5cb60...9bd

[AnonymBruker]

En god kopp te, trenger ikke spise noe til.  Noen nøtter og mandler til.

Anonymkode: 06581...e8b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

En god kopp te, trenger ikke spise noe til.  Noen nøtter og mandler til.

Anonymkode: 06581...e8b

Mmm, ja! Med bittelitt ingefær og lime i

Anonymkode: 3bf6d...098

[AnonymBruker]

Jordbær

Anonymkode: 3841c...de8

[AnonymBruker]

Noen biter mørk sjokolade tar suget for meg mye bedre enn frukt og bær, som jo er sunnere, men krever mye mer for å tilfredsstille søtsuget, og det i hele tatt gjør det. Lurer på om det rett og slett øker søtsuget for meg. 

Anonymkode: cddc4...26e

[AnonymBruker]

Jeg bruker å spise 100 gr Cottage cheese blandet med  1 spiseskje gresk yoghurt m vaniljesmak toppet med granola og litt Sukrin gold sirup som event kan byttes ut med lønnesirup. 

Det er sykt godt. 

Anonymkode: ee9bb...13c

[AnonymBruker]

Når jeg tenker over det, så er det faktisk lenge siden jeg har forbundet mat med kos. Jeg kan lage pizza og annen god mat, men det er ikke mer koselig enn normal middagsmat.

Spiser vin og godteri en gang eller to i uka foran tv-en. Det vil jeg si er for kos. Utenom det så spiser jeg hovedsaklig sunt. Dersom jeg føler for noe søtt, så spiser jeg banan, tørket frukt, dadler. Eller jeg ignorerer at jeg vil ha noe søtt og spiser nøtter istedet

Anonymkode: b68d9...930

[AnonymBruker]

oppskjærte gulrøtter og selleristang med dipp 🙂

Anonymkode: f486c...3a3

[AnonymBruker]

Proteinbar til dessert etter middag hver dag her.

Anonymkode: ac954...0e9