Gråter plagsomt lett. Noe som hjelper?

[AnonymBruker]

Jeg (dame 45 år) har et problem med at jeg lett tar til tårer når jeg hører om noe som er trist,det være seg at folk forteller noe trist, jeg ser en trist serie på tv eller leser noe trist i bøker/aviser o.l Jeg jobber med pasienter og det er slett ikke alltid det passer seg at tårene begynner å renne. 

Jeg har "alltid" vært veldig lettrørt. Tårene renner også om jeg blir veldig glad,men det er ikke like plagsomt.

Har vært deprimert i mange år (uten at jeg egentlig har "noen grunn" til det), bruker antidepressiva, og regner med å måtte gjøre det resten av livet. 

Det kan virke som empatien min er litt vel mye "påskrudd" og jeg setter meg (for) lett inn i andres situasjon.

Noen som har det på samme måte og har funnet noen teknikker som hjelper?

Anonymkode: 97dd0...d79

[AnonymBruker]

Jeg har det på samme måte, gråter veldig lett. Jeg har dessverre ingen kur, men det hjelper å drikke noe når du kjenner at det "klumper seg i halsen", så kanskje alltid gå med en flaske vann?

Anonymkode: 0b393...6b5