Er det vanlig at ptsd blir verre uten behandling?

[AnonymBruker]

Etter å ha opplevd et voldelig overfall fikk jeg problemer med å sove, mareritt, flashbacks, angst for å bevege meg ute, lettskremt og skjelven, fikk jeg diagnose ptsd. Dessverre fantes ingen behandler med traumekompetanse og jeg har nå gått i nesten to år uten behandling. 

Jeg føler at jeg er verre nå, på en annen måte. Jeg har begynt å ta ting personlig, nærmest litt paranoid, sånn var jeg ikke før. Hvis jeg ikke får svar på e-post på jobb tenker jeg at det er på grunn av meg, om en kollega ikke hilser liker han meg ikke, jeg tør nesten ikke snakke lenger for jeg er redd for at noen skal bli sinte på meg/angripe meg osv. 

På kveldene tar jeg gjerne en øl eller tre for å roe meg ned, selv om det overhode ikke hjelper på søvn 😕 Jeg merker at jeg også har begynt å tenke på alkohol på dagtid. 

I teorien skjønner jeg at dette er helt sprøtt, men i praksis bare reagerer kroppen min av seg selv og mesteparten av tiden er jeg nærmest stiv av skrekk. De som noen gang har vært i virkelig livsfare forstår hva jeg mener. 
Dette tar over livet mitt og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Er det vanlig at ptsd blir verre uten behandling? Er det noe jeg kan gjøre selv med dette før livet mitt rakner totalt? 

Anonymkode: 51096...ba2

[Andrine&]

Mye kommer ann på om du får nok søvn. 

Endret 1. mai 2023 av Andrine&

[neon_sun]

AnonymBruker skrev (20 minutter siden):

Etter å ha opplevd et voldelig overfall fikk jeg problemer med å sove, mareritt, flashbacks, angst for å bevege meg ute, lettskremt og skjelven, fikk jeg diagnose ptsd. Dessverre fantes ingen behandler med traumekompetanse og jeg har nå gått i nesten to år uten behandling. 

Jeg føler at jeg er verre nå, på en annen måte. Jeg har begynt å ta ting personlig, nærmest litt paranoid, sånn var jeg ikke før. Hvis jeg ikke får svar på e-post på jobb tenker jeg at det er på grunn av meg, om en kollega ikke hilser liker han meg ikke, jeg tør nesten ikke snakke lenger for jeg er redd for at noen skal bli sinte på meg/angripe meg osv. 

På kveldene tar jeg gjerne en øl eller tre for å roe meg ned, selv om det overhode ikke hjelper på søvn 😕 Jeg merker at jeg også har begynt å tenke på alkohol på dagtid. 

I teorien skjønner jeg at dette er helt sprøtt, men i praksis bare reagerer kroppen min av seg selv og mesteparten av tiden er jeg nærmest stiv av skrekk. De som noen gang har vært i virkelig livsfare forstår hva jeg mener. 
Dette tar over livet mitt og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Er det vanlig at ptsd blir verre uten behandling? Er det noe jeg kan gjøre selv med dette før livet mitt rakner totalt? 

Anonymkode: 51096...ba2

Dette hørtes vondt og vanskelig ut, ts. Etter et slikt traume er det helt vanlig at kroppen reagerer. Jeg tenker dette har gått såpass langt at du ikke burde stå i dette alene. Selv om det ikke finnes behandlere med traumekompetanse der du bor, kan du ha nytte av å snakke med psykolog/psykiatrisk sykepleier o.l. Ville ha startet hos fastlege og fått henvisning til DPS eller kommunalt tilbud. For ja, det kan absolutt bli verre og når det har gått så langt at du selvmedisinerer deg, så er det på tide å søke hjelp. Du har opplevd noe svært traumatisk, det  er helt normalt at du trenger hjelp. Jo fortere du får tatt tak i dette, jo større sjanse komme seg ut av det. Lykke til ❤️

[AnonymBruker]

Andrine& skrev (12 minutter siden):

Mye kommer Ann på om du får nok søvn. 

Hvem er Ann? 

Anonymkode: b2f17...42a

[AnonymBruker]

Selvfølgelig, ts. Kjenner ei som ventet for lenge på å få time hos psykolog, og så ble det glemt av fastlegen…og hun ble bare verre og verre. 

Anonymkode: b2f17...42a

[AnonymBruker]

Ja, du trenger helt klart behandling!

Anonymkode: 09afb...c9f

[AnonymBruker]

neon_sun skrev (2 timer siden):

Dette hørtes vondt og vanskelig ut, ts. Etter et slikt traume er det helt vanlig at kroppen reagerer. Jeg tenker dette har gått såpass langt at du ikke burde stå i dette alene. Selv om det ikke finnes behandlere med traumekompetanse der du bor, kan du ha nytte av å snakke med psykolog/psykiatrisk sykepleier o.l. Ville ha startet hos fastlege og fått henvisning til DPS eller kommunalt tilbud. For ja, det kan absolutt bli verre og når det har gått så langt at du selvmedisinerer deg, så er det på tide å søke hjelp. Du har opplevd noe svært traumatisk, det  er helt normalt at du trenger hjelp. Jo fortere du får tatt tak i dette, jo større sjanse komme seg ut av det. Lykke til ❤️

Glemte å si at jeg også sliter skikkelig med hukommelse (!) og konsentrasjon. Og gråter av ingenting. Hvis noen spør meg om jeg har det bra, så starter det   Jeg vet virkelig ikke hva jeg skal gjøre. 

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Selvfølgelig, ts. Kjenner ei som ventet for lenge på å få time hos psykolog, og så ble det glemt av fastlegen…og hun ble bare verre og verre. 

Anonymkode: b2f17...42a

Hva skjedde med henne? 😕 

AnonymBruker skrev (55 minutter siden):

Ja, du trenger helt klart behandling!

Anonymkode: 09afb...c9f

Ja, men jeg vet ikke hvordan jeg skal gjøre det for å være ærlig. Det er ikke noe tilbud for traumer her. 

Anonymkode: 51096...ba2

[AnonymBruker]

Andrine& skrev (2 timer siden):

Mye kommer ann på om du får nok søvn. 

Jeg forstår ikke helt svaret ditt, hva mener du? Jeg får ikke nok søvn, masse mareritt og våkner i firetiden hver dag, redd i kroppen hele tiden

Anonymkode: 51096...ba2

[Bålkaffe]

Andrine& skrev (3 timer siden):

Mye kommer ann på om du får nok søvn. 

Når man har fått PTSD, så vil søvnforstyrrelsen være der allerede.

Riktignok er det en link mellom søvnforstyrrelser før PTSD manifesterer seg og risikoen for å få PTSD, men når PTSD har inntrått, så er søvnforstyrrelsen allerede der.

Til TS:

Ja, PTSD kan bli verre av å ikke bli behandlet. Og du er på god vei til å bli verre.

Søk hjelp nå via fastlegen, få hjelp til å sove med innsovingstabletter eller sovetabletter og sjekk nabokommunene/fylkene etter behandlingsinstitusjoner, for dette trenger du hjelp med å få bearbeidet.

Sjekk https://www.ptsdnor.no/hjelp-til-selvhjelp/

Har komunen din psykomotorisk fysioterapaut eller Frisklivssentral? Har kommunen en rus og psykisk helse tjeneste?

[Andrine&]

Bålkaffe skrev (49 minutter siden):

Når man har fått PTSD, så vil søvnforstyrrelsen være der allerede.

Riktignok er det en link mellom søvnforstyrrelser før PTSD manifesterer seg og risikoen for å få PTSD, men når PTSD har inntrått, så er søvnforstyrrelsen allerede der.

Til TS:

Ja, PTSD kan bli verre av å ikke bli behandlet. Og du er på god vei til å bli verre.

Søk hjelp nå via fastlegen, få hjelp til å sove med innsovingstabletter eller sovetabletter og sjekk nabokommunene/fylkene etter behandlingsinstitusjoner, for dette trenger du hjelp med å få bearbeidet.

Sjekk https://www.ptsdnor.no/hjelp-til-selvhjelp/

Har komunen din psykomotorisk fysioterapaut eller Frisklivssentral? Har kommunen en rus og psykisk helse tjeneste?

Jeg har hatt dette selv i mange år. Livet går opp og ned når man har en lidelse. De periodene jeg sov veldig dårlig, ble avbrutt av grusomme mareritt ble hjernen min helt ødelagt, jeg så syner og ble veldig paranoid, jeg forsvant mer og mer fra virkeligheten.

Jeg har fremdeles  samme lidelse men søvnen er relativt bra. På den måten klarer hjernen å beholde helsen bedre. Sånn jeg oppfatter det varierer symptomtrykket. Sover man ikke er det på høy tid å søke hjelp. 
 

 

[Andrine&]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Jeg forstår ikke helt svaret ditt, hva mener du? Jeg får ikke nok søvn, masse mareritt og våkner i firetiden hver dag, redd i kroppen hele tiden

Anonymkode: 51096...ba2

Logg søvnen din å forklar fastlegen hvordan du har det. Får du ikke god søvn i det hele tatt må du ha hjelp. Våkner du, eller våkner du av at du gisper/skriker? Få med detaljene så legen tar deg på alvor. 
Jeg har hatt denne lidelsen i mange år…. Pr nå har jeg ganske ok søvn. Våkner periodevis kl fire på morgenen uten å få sove igjen men det regulerer jeg da med å legge meg veldig tidlig påfølgende kveld. 

[Kaisada]

Sjekk ut EMDR-behandling. 

https://emdrnorge.no/hva-er-emdr/

 

https://try.virtualemdr.com/emdr-for-ptsd-trauma?gad=1&gclid=CjwKCAjwxr2iBhBJEiwAdXECw4PIwpLFdUeSn8WhRsgi8OtpyUGNy9tsYPJAbPzFyn0nk04aOp2GWBoCArMQAvD_BwE

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Etter å ha opplevd et voldelig overfall fikk jeg problemer med å sove, mareritt, flashbacks, angst for å bevege meg ute, lettskremt og skjelven, fikk jeg diagnose ptsd. Dessverre fantes ingen behandler med traumekompetanse og jeg har nå gått i nesten to år uten behandling. 

Jeg føler at jeg er verre nå, på en annen måte. Jeg har begynt å ta ting personlig, nærmest litt paranoid, sånn var jeg ikke før. Hvis jeg ikke får svar på e-post på jobb tenker jeg at det er på grunn av meg, om en kollega ikke hilser liker han meg ikke, jeg tør nesten ikke snakke lenger for jeg er redd for at noen skal bli sinte på meg/angripe meg osv. 

På kveldene tar jeg gjerne en øl eller tre for å roe meg ned, selv om det overhode ikke hjelper på søvn 😕 Jeg merker at jeg også har begynt å tenke på alkohol på dagtid. 

I teorien skjønner jeg at dette er helt sprøtt, men i praksis bare reagerer kroppen min av seg selv og mesteparten av tiden er jeg nærmest stiv av skrekk. De som noen gang har vært i virkelig livsfare forstår hva jeg mener. 
Dette tar over livet mitt og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Er det vanlig at ptsd blir verre uten behandling? Er det noe jeg kan gjøre selv med dette før livet mitt rakner totalt? 

Anonymkode: 51096...ba2

Men kunne ikke de som ga deg diagnosen tilby behandling?

Anonymkode: a7ccf...3d0

[AnonymBruker]

Andrine& skrev (21 minutter siden):

Logg søvnen din å forklar fastlegen hvordan du har det. Får du ikke god søvn i det hele tatt må du ha hjelp. Våkner du, eller våkner du av at du gisper/skriker? Få med detaljene så legen tar deg på alvor. 
Jeg har hatt denne lidelsen i mange år…. Pr nå har jeg ganske ok søvn. Våkner periodevis kl fire på morgenen uten å få sove igjen men det regulerer jeg da med å legge meg veldig tidlig påfølgende kveld. 

Legen vet hvordan jeg har det. Våkner ofte av en følelse av at noen sitter oppå meg og kveler meg. Det føles som jeg ikke får puste. Noen ganger våkner jeg av at jeg gråter. Andre ganger er jeg bare sånn intenst redd, som om en gal øksemorder ligger under sengen  

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Men kunne ikke de som ga deg diagnosen tilby behandling?

Anonymkode: a7ccf...3d0

Det var en psykologspesialist. Hun sluttet dessverre. 

Anonymkode: 51096...ba2

[AnonymBruker]

Kaisada skrev (19 minutter siden):

Sjekk ut EMDR-behandling. 

https://emdrnorge.no/hva-er-emdr/

 

https://try.virtualemdr.com/emdr-for-ptsd-trauma?gad=1&gclid=CjwKCAjwxr2iBhBJEiwAdXECw4PIwpLFdUeSn8WhRsgi8OtpyUGNy9tsYPJAbPzFyn0nk04aOp2GWBoCArMQAvD_BwE

Kan jeg gjøre det på meg selv?

Anonymkode: 51096...ba2

[AnonymBruker]

Bålkaffe skrev (1 time siden):

Har komunen din psykomotorisk fysioterapaut eller Frisklivssentral? Har kommunen en rus og psykisk helse tjeneste?

Nei. De har en frisklivssentral, men den er kun for de som ikke jobber dermed kan jeg ikke søke der. Ingen slik tjeneste heller. De har et samtaletilbud, men det er bare for de uten diagnoser og med varighet maks tre uker. 

Anonymkode: 51096...ba2

[Bålkaffe]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Kan jeg gjøre det på meg selv?

Anonymkode: 51096...ba2

Nei, dessverre, EMDR behandling må du til DPS eller avtalespesialist for å få.

Jeg har gått gjennom EMDR behandling mot PTSD, og det er ikke noe jeg vil anbefale å gjøre på seg selv alene, det tryggeste er med en behandler som er kurset i behandlingen og som kan fungere som et anker for deg.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (51 minutter siden):

Kan jeg gjøre det på meg selv?

Anonymkode: 51096...ba2

Nei

Anonymkode: a7ccf...3d0

[Andrine&]

AnonymBruker skrev (På 1.5.2023 den 13.20):

Legen vet hvordan jeg har det. Våkner ofte av en følelse av at noen sitter oppå meg og kveler meg. Det føles som jeg ikke får puste. Noen ganger våkner jeg av at jeg gråter. Andre ganger er jeg bare sånn intenst redd, som om en gal øksemorder ligger under sengen  

Det var en psykologspesialist. Hun sluttet dessverre. 

Anonymkode: 51096...ba2

Har du det på den måten må du kreve at legen henviser deg så du får hjelp. 

Endret 16. september 2023 av Andrine&