Sjokolade hver dag?

[AnonymBruker]

Vil jeg legge på meg om jeg spiser sjokolade hver dag, selv om totalt kaloriinntak er mindre enn anbefalt for min alder/kjønnsgruppe?

Anonymkode: 1d60a...ee1

[Bombasi]

Nei. Det er mengden, herav kaloriinntaket, det går på. 

[AnonymBruker]

Av sjokoladen alene så vil du ikke legge på deg.

Karbohydratene i sjokoladen binder vann, så totaltsett og teoretisk sett, kan du legge på deg veldig mye vannvekt selv om totale mengden kaloriinntak er mindre enn uttaket. Vann veier det og. Så da vil vekten gå oppover. Og det er vannvekten som går først når du går ned i vekt. 

Anonymkode: 812cc...b33

[AnonymBruker]

Nei. Nyt sjokoladen din hver dag. 

Anonymkode: e1121...334

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (32 minutter siden):

Vil jeg legge på meg om jeg spiser sjokolade hver dag, selv om totalt kaloriinntak er mindre enn anbefalt for min alder/kjønnsgruppe?

Anonymkode: 1d60a...ee1

Det er revnende likegyldig hva anbefalt inntak er for din aldersgruppe. Det som teller, er hva DU forbrenner av kalorier, og trenger for å opprettholde vekten. 

Så lenge du inntar mindre kalorier enn du forbrenner, vil du ikke legge på deg. 

Anonymkode: a3e5f...0d0