Legger man på seg av Pepsi Max?

[AnonymBruker]

Altså hvis jeg hadde starte å drikke 5 Pepsi Max hver dag. Hadde jeg lagt på meg mye?

Anonymkode: 97e4b...08c

[AnonymBruker]

Nei. Man legger ikke på seg av lettbrus. Til og med de med spiseforstyrrelser drikker lettbrus (seff ikke alle)

Anonymkode: 7aafe...dd1

[Andro]

nei

[AnonymBruker]

Overforbruk av lettbrus vitner ikke om en sunn livsstil. Så du vil nok finne mange flere overvektige i kategorien som drikker såpass.

Men gitt at konsumet ikke trigger økt apetitt eller endret kosthold så vil man selvfølgelig ikke legge på seg noe av noe som har 0 kalorier. 

Anonymkode: 183f9...618

[AnonymBruker]

Nei, les bakpå. Det er ikke kalorier i lettbrus. Ikke gir det blodsukkerøkning heller,diabetikere drikker det.

Men du får dårlige tenner pga lav ph.

Anonymkode: 273bc...78f

[aksase]

Nei, du legger ikke på deg av Pepsi Max for det inneholde ringen næring, men noen hevder at de kunstige søtstoffene gjør at du blir sulten/søtsugen og spiser mer andre ting. I så fall kan du indirekte legge på deg av Pepsi Max.

[Amatariel]

Problemet er ikke å drikke pepsi max, men som oftest det man har ved siden av glasset... Pepsi max kommer sjeldent alene!

[AnonymBruker]

Ødelagt tarmflora og syreskader på tennene er vel grunn nok til å kutte lettbrus med aspartam?

Anonymkode: 12aec...feb

[jukkapalme]

Selvfølgelig ikke, det er jo ingen kalorier i det. Men mange sier at søtstoffene narrer kroppen til å tro at den får sukker og når den ikke får det likevel blir man mer sulten/godtesyk og spiser derfor mer. Selv liker jeg ikke Pepsi Max, så jeg drikker litt cola med sukker i helgene og kun kullsyrevann og vann i uka. 

Endret 25. april 2023 av jukkapalme

[AnonymBruker]

Amatariel skrev (5 minutter siden):

Problemet er ikke å drikke pepsi max, men som oftest det man har ved siden av glasset... Pepsi max kommer sjeldent alene!

Jeg drikker det som vann ved siden av maten. Maten i seg selv kan være sunn uavhengig av om man drikker brus

Anonymkode: b7c6b...aa1

[AnonymBruker]

Alltid drukket mye Pepsi max. Inntaket var på topp i årene med anoreksi. Så 3liter om dagen og bmi 15, så er et levende eksempel på at man ikke blir tykk av Pepsi max. Er normalvektig nå, og drikker det fortsatt. Ikke har det ødelagt noe tarmflora heller som jeg kan merke. Hvordan merker man det? 

Anonymkode: f0210...102

[AnonymBruker]

Pepsi max er et ultraprosessert produkt som ødelegger tarmfloraen. Vi vet idag at det er mye som peker mot tarmfloraens betydning for fedme.

Men dette er forskning som fremdeles er i en tidlig fase og derfor er det ikke bevist.

Ennå.

Det valget du må ta i mellomtiden er om du ønsker å være en prøvekanin eller ikke. 

Anonymkode: c5f46...682

[AnonymBruker]

Det finnes hypoteser om at det skal føre til økt sultfølelse og dermed vektoppgang men det er ikke bevist. 

Drikke med kullsyre er ikke bra for tennene da, så jeg ville ikke ha drukket det daglig.

Anonymkode: 324e5...ebd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Pepsi max er et ultraprosessert produkt som ødelegger tarmfloraen. Vi vet idag at det er mye som peker mot tarmfloraens betydning for fedme.

Men dette er forskning som fremdeles er i en tidlig fase og derfor er det ikke bevist.

Ennå.

Det valget du må ta i mellomtiden er om du ønsker å være en prøvekanin eller ikke. 

Anonymkode: c5f46...682

Hva er symptomene på at tarmfloraen er ødelagt egentlig? Har drukket 3 liter Pepsimax daglig i hvertfall 15år. Slank, normal avføring og ingen mageubehag. Tåler all mat. Spiser stort sett sunt og rent ellers. Passer på tennene med myk børste og mye fluor, så tennene har det fint i følge tannpleieren min. Mener jo ikke at det er veldig sunt med lettbrus, men av alt problematisk som folk med fedme får i seg, så tror jeg ikke det er her man bør starte..

Anonymkode: f0210...102

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Hva er symptomene på at tarmfloraen er ødelagt egentlig? Har drukket 3 liter Pepsimax daglig i hvertfall 15år. Slank, normal avføring og ingen mageubehag. Tåler all mat. Spiser stort sett sunt og rent ellers. Passer på tennene med myk børste og mye fluor, så tennene har det fint i følge tannpleieren min. Mener jo ikke at det er veldig sunt med lettbrus, men av alt problematisk som folk med fedme får i seg, så tror jeg ikke det er her man bør starte..

Anonymkode: f0210...102

Du er vel ikke disponert for fedme da 🤷🏻‍♀️

Anonymkode: c5f46...682

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (27 minutter siden):

Hva er symptomene på at tarmfloraen er ødelagt egentlig? Har drukket 3 liter Pepsimax daglig i hvertfall 15år. Slank, normal avføring og ingen mageubehag. Tåler all mat. Spiser stort sett sunt og rent ellers. Passer på tennene med myk børste og mye fluor, så tennene har det fint i følge tannpleieren min. Mener jo ikke at det er veldig sunt med lettbrus, men av alt problematisk som folk med fedme får i seg, så tror jeg ikke det er her man bør starte..

Anonymkode: f0210...102

Det med tarmfloraen og kunstig søtning er vel på hypotesestadiet. Det vil si, det finnes noen artikler som viser at søtstøff kan ha en uheldig innvirkning på tarmhelsa, men det er langt fra skrevet i stein at det er sånn. I noen forskningsprosjekter har forskerne gitt høye doser søtstoff til forskingsdyr, og de vet ikke om resultatene er direkte overførbare til mennesker.

Og selv om det skulle vise seg at kunstig søtning ødelegger tarmfloraen til noen personer, så vil det jo ikke si at kunstig søtning ødelegger tarmfloraen til alle mennesker. Det kreves mye mer forskning. (Jeg drikker ikke brus, så det er ikke derfor jeg "forsvarer" pepsi max)

Anonymkode: 324e5...ebd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (32 minutter siden):

Du er vel ikke disponert for fedme da 🤷🏻‍♀️

Anonymkode: c5f46...682

Du overså setningen om at jeg spiser rent og sunt ellers? Mulig det er en øøørliten årsak til at jeg ikke er overvektig..

Anonymkode: f0210...102

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Det med tarmfloraen og kunstig søtning er vel på hypotesestadiet. Det vil si, det finnes noen artikler som viser at søtstøff kan ha en uheldig innvirkning på tarmhelsa, men det er langt fra skrevet i stein at det er sånn. I noen forskningsprosjekter har forskerne gitt høye doser søtstoff til forskingsdyr, og de vet ikke om resultatene er direkte overførbare til mennesker.

Og selv om det skulle vise seg at kunstig søtning ødelegger tarmfloraen til noen personer, så vil det jo ikke si at kunstig søtning ødelegger tarmfloraen til alle mennesker. Det kreves mye mer forskning. (Jeg drikker ikke brus, så det er ikke derfor jeg "forsvarer" pepsi max)

Anonymkode: 324e5...ebd

Men er ødelagt tarmflora kun et problem i forhold til fedme? Vil jo tro at symptomer som diaré, mageknip, mye luft osv er mer nærliggende? 

Anonymkode: f0210...102

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Men er ødelagt tarmflora kun et problem i forhold til fedme? Vil jo tro at symptomer som diaré, mageknip, mye luft osv er mer nærliggende? 

Anonymkode: f0210...102

Og ikke minst tarmkreft. 

Anonymkode: 183f9...618

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Du overså setningen om at jeg spiser rent og sunt ellers? Mulig det er en øøørliten årsak til at jeg ikke er overvektig..

Anonymkode: f0210...102

Ikke nødvendigvis. Det er mange overvektige som spiser sunt og rent.

Anonymkode: c5f46...682