Prøvd NTNU-programmet for å bli kvitt magefettet?

[AnonymBruker]

Noen som har forsøkt NTNU-programmet for å bli kvitt magefettet og lyst å dele erfaringer? Forstår det er snakk om faste eller "spisevindu"?

Hvis jeg ikke har misforstått, da

Anonymkode: 54508...ad3

[AnonymBruker]

Siden Google er min venn fant jeg en forskningsartikkel som sa at man har et spisevindu på 10 timer hver dag. Noen som har prøvd dette?

Var i denne artikkelen jeg fant svar: https://gemini.no/2023/01/slik-kan-du-bli-kvitt-magefett-pa-syv-uker/

Anonymkode: 54508...ad3

[AnonymBruker]

Det handlet om å ha ett spisevindu i tillegg til treningen ja. Så hvis du trener HIIT med veiledning vil du kunne minske magefett om du i tillegg har ett spisevindu.

Vil egentlig si det ikke akkurat er revolusjonerende. De fleste vil miste magefett om de blir fulgt opp på trening med høy intensivitet tre dager i uka, og i tillegg ikke kan spise i samme mønster.

 

Anonymkode: f19f0...a24

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Det handlet om å ha ett spisevindu i tillegg til treningen ja. Så hvis du trener HIIT med veiledning vil du kunne minske magefett om du i tillegg har ett spisevindu.

Vil egentlig si det ikke akkurat er revolusjonerende. De fleste vil miste magefett om de blir fulgt opp på trening med høy intensivitet tre dager i uka, og i tillegg ikke kan spise i samme mønster.

 

Anonymkode: f19f0...a24

Tja, kanskje ikke rakettforskning, men det er litt artig at man kan spise hva enn man ønsker (og så mye man vil) og likevel gå ned på magemålet. 

 

Anonymkode: 54508...ad3