våkner opp hver eneste natt

[AnonymBruker]

hver natt så sover jeg i 2 timer ca og så våkner jeg igjen. Hva er greia? Får jeg  ikke nok luft? Det har vært sånn i kanskje noen uker. Jeg får ikke sove igjen når jeg våkner, ikke før noen timer i hvertfall og da forsover jeg meg på morgenen. 

Anonymkode: f887f...6ad

[AnonymBruker]

Har du noen grunn til å tro at du ikke får nok luft?

Jeg vil tippe på at du stresser mye for tiden og at det er derfor.

Anonymkode: fb11b...09d

[AnonymBruker]

Jeg sover dårlig når jeg har bekymringer/ stress. Og i sånne perioder så hadde jeg jo så absolutt trengt å sove/ hvile godt.

Anonymkode: 3eb56...4d5

[AnonymBruker]

Alternativet ville vært mye verre... og ikke våkne opp 😜

Anonymkode: 7a4af...328

[AnonymBruker]

Hva som er greia, er at du ikke havner i dyp nok søvn til å bli værende der. Det kan være mange årsaker til det; for varmt/kaldt, dårlig luft våkner jeg også av, stress, nervesystem i høyspenn pga næringsmangel (særlig d vitamin, b-12, og magnesium er viktig). 

Anonymkode: 66355...f54