Utbrent og irritabel mamma

[AnonymBruker]

Jeg har mistenkt utbrenthet i lang tid men det er først siste uka jeg har fått hjelp til avlasting. Har blant annet ikke sovet dyp søvn på snart 2 år (pga småbarn). Samboer har jobbet uten rett på permisjon så alt av nattevåk, andre og tredje skiftet hjemme har gått på meg. Nå som han tar nettene med barna skulle man tro at jeg hadde mer overskudd, men jeg er fortsatt utslitt, har kort lunte og orker nesten ikke forholde meg til barna. Når går utbrenthet over? 

Anonymkode: 01c7d...707

[AnonymBruker]

Du er ikke nødvendigvis utbrent,. du er overstimulert. Følg kontoen brookeweinst for å lese mer om regulering. Du må regulere nervesystemet ditt for å få tilbake lunten din og orke barna. Du må hvile over lenger tid, gå turer, gjøre ting som får stressnivået i kroppen ned.

Anonymkode: fcf94...27a

[AnonymBruker]

30 minutter siden, AnonymBruker said:

Du er ikke nødvendigvis utbrent,. du er overstimulert. Følg kontoen brookeweinst for å lese mer om regulering. Du må regulere nervesystemet ditt for å få tilbake lunten din og orke barna. Du må hvile over lenger tid, gå turer, gjøre ting som får stressnivået i kroppen ned.

Anonymkode: fcf94...27a

Er det kun via Insta, eller har hun/han webside?

Anonymkode: 01c7d...707

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Er det kun via Insta, eller har hun/han webside?

Anonymkode: 01c7d...707

Drbrookeweinstein.com

Anonymkode: 9e658...f7a

[H a n n e]

Føler med deg TS. Har det slik selv 😩