Hvorfor er rug slankemat?

[AnonymBruker]

Er det fordi rugbrød metter eller fordi det har noen egenskaper som øker forbrenningen? Tips til ting som øker forbrenningen? 

Anonymkode: dfde9...fad

[Danseskjørt]

Det er vel fordi det er mettende sånn at du spiser mindre ila dagen🤷🏼‍♀️

[AnonymBruker]

Danseskjørt skrev (2 minutter siden):

Det er vel fordi det er mettende sånn at du spiser mindre ila dagen🤷🏼‍♀️

Er du sikker på at det kun er derfor? Vet det metter mye altså men siden så mange slankeeksperter anbefaler rug diett skulle man tro det var noe "mer" med det 

Anonymkode: dfde9...fad

[Capazitet]

Trur og det er bra for blodsukkeret

[AnonymBruker]

Vel, rug er IKKE slankemat. Korn er noe av det første man bør kutte ut hvis man vil forbedre helsa si.

Anonymkode: c8e08...188

[AnonymBruker]

Rug kan vel forsåvidt være "slankemat" for noen (høyt fiber innhold) men jeg ville absolutt ikke spist brød generelt om jeg skulle ned i vekt😅

 

 

Anonymkode: 6ff49...93b