Trene med gangsperre?

[Gjest Gjest]

Var på trening i dag for første gang på lenge, og er allerede begynt å kjenne at jeg kommer til å få gangsperre i morgen.

Trener på et studio, og hadde planlagt en spinningtime i morgen (trente styrke idag). Så til saken; er det lurt å trene med gangsperre? Den kan jo sitte i i flere dager, så gidder ikke vente til den er helt borte. Vet jo også at man skal ha hviledager osv osv.. Er ikke helt grønn når det gjelder trening, men er usikker på om det er lurere å stå over den første dagen med gangsperre, eller bare kjøre på.

Hva gjør dere?

[Hu i Svingen]

Når du ikke har trent på lenge så synes jeg i grunnen ikke at det er noen god ide å trene to dager på rad. Ta det litt rolig nå, lett å få andre-januar-syndromet.

[Gjest gjest]

instruktøren vår anbefaler å gå en tur;da løser man opp litt.

ville nok ventet med hardtrening en dag til ja.