Har forferdelig fylleangst.. hjelp

[AnonymBruker]

Håper ingen er hard meg nå, for nervene mine er helt frynsete i dag. Jeg var på fest i går, og i dag har jeg det helt forferdelig altså.. Jeg drakk ikke veldig mye en gang og jeg husker alt, men alikevel har jeg angst. Går liksom igjennom alt jeg sa og gjorde, og føler jeg har sagt noe teit.. At jeg dreit meg ut. Det jeg har så angst for er jo at jeg sier ting jeg ikke ville sagt edru, og det gjør meg fysisk dårlig😰 jeg var ikke slem eller noe, men jeg blir så glad i alle når jeg drikker og det er så flaut etterpå.. Drikker sjeldent, og jeg skjønner hvorfor i dag.. Hva kan jeg gjøre for å føle meg bedre?

Anonymkode: 146be...b78

[Helene1982]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Håper ingen er hard meg nå, for nervene mine er helt frynsete i dag. Jeg var på fest i går, og i dag har jeg det helt forferdelig altså.. Jeg drakk ikke veldig mye en gang og jeg husker alt, men alikevel har jeg angst. Går liksom igjennom alt jeg sa og gjorde, og føler jeg har sagt noe teit.. At jeg dreit meg ut. Det jeg har så angst for er jo at jeg sier ting jeg ikke ville sagt edru, og det gjør meg fysisk dårlig😰 jeg var ikke slem eller noe, men jeg blir så glad i alle når jeg drikker og det er så flaut etterpå.. Drikker sjeldent, og jeg skjønner hvorfor i dag.. Hva kan jeg gjøre for å føle meg bedre?

Anonymkode: 146be...b78

Du kan tenke på at de fleste er mest opptatt av seg selv og ikke bryr seg om hva du har sagt. Det kommer ikke til å virke, men det er sant. Fylleangst varer maks i 3 dager. Da er det over. Jobb mot det.

[AnonymBruker]

For meg hjelper 4 ting! Er også plaget med full angst og depresjon dagen derpå.

1. Reparere med noen øl. Anbefales ikke, da man lett havner på fyll igjen.

2. Fet mat, med en grøsser/god action film. Får tankene på noe annet.

3. Søvn. Dette er vanskelig, for man får ikke sove når man selv ønsker. Bruker selv melatonin som hjelpemiddel,  4 x 1 mg.

4. Hjernevask: du vet dette går over. Jobb med psyken.

Lykke til!

 

 

Anonymkode: b7d99...0cd

[AnonymBruker]

Helene1982 skrev (3 minutter siden):

Du kan tenke på at de fleste er mest opptatt av seg selv og ikke bryr seg om hva du har sagt. Det kommer ikke til å virke, men det er sant. Fylleangst varer maks i 3 dager. Da er det over. Jobb mot det.

Tusen takk for at du sier det. Jeg vet jo egentlig det, men i dag tenker jeg at alle tenker på det teite jeg sa🙈 håper det blir bedre i morgen🤞🏻

Anonymkode: 146be...b78

[AnonymBruker]

Skjønner ikke hvorfor du stresser den typen er morsomme åcfeste med.

Anonymkode: 91385...a75

[AnonymBruker]

Enten har det gått helt fint, eller så kommer det til å gå over. Alt ordner seg sikkert. 

Gå ut og gå deg en lang tur, det hjelper å se noen folk. Chat med en venn. Er det noen du ikke husker, så får du forsøke å snakke med noen som kan fylle hullene. 

Anonymkode: 702ec...0a6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

For meg hjelper 4 ting! Er også plaget med full angst og depresjon dagen derpå.

1. Reparere med noen øl. Anbefales ikke, da man lett havner på fyll igjen.

2. Fet mat, med en grøsser/god action film. Får tankene på noe annet.

3. Søvn. Dette er vanskelig, for man får ikke sove når man selv ønsker. Bruker selv melatonin som hjelpemiddel,  4 x 1 mg.

4. Hjernevask: du vet dette går over. Jobb med psyken.

Lykke til!

 

 

Anonymkode: b7d99...0cd

Tusen takk for tips😊 Jeg har fått i meg litt mat, og skal se film senere. Håper bare virkelig dette er bedre til i morgen.. 

Anonymkode: 146be...b78

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Skjønner ikke hvorfor du stresser den typen er morsomme åcfeste med.

Anonymkode: 91385...a75

Jeg viser ikke så mye følelser edru, derfor synes jeg det er SÅ flaut🫣

Anonymkode: 146be...b78

[Tradegy]

Det som foregår i kroppen, er ren kjemi. Så tenk heller at det er kjipt, men absolutt ikke noe å ta personlig. God bedring

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Enten har det gått helt fint, eller så kommer det til å gå over. Alt ordner seg sikkert. 

Gå ut og gå deg en lang tur, det hjelper å se noen folk. Chat med en venn. Er det noen du ikke husker, så får du forsøke å snakke med noen som kan fylle hullene. 

Anonymkode: 702ec...0a6

Skal prøve å gå en tur når det verste er over. Nå er jef livredd for å lufte hunden på utsiden🫣 blir så folkesky når jeg har fylleangst.. Men jeg vet jo at jeg må på tur senere. 

Anonymkode: 146be...b78

[Polyester]

Det er ingen som husker på hvordan du var eller hva du sa og gjorde. De du traff har allerede glemt det. 

Tenk på det sånn; husker du det alle de andre du traff sa og gjorde og var noe av det så teit at du har endra mening om de? 

Endret 7. april 2023 av Polyester

[AnonymBruker]

Tradegy skrev (2 minutter siden):

Det som foregår i kroppen, er ren kjemi. Så tenk heller at det er kjipt, men absolutt ikke noe å ta personlig. God bedring

Tusen takk🤗

Anonymkode: 146be...b78

[AnonymBruker]

Polyester skrev (1 minutt siden):

Det er ingen som husker på hvordan du var eller hva du sa og gjorde. De du traff har allerede glemt det. 

Tenk på det sånn; husker du det alle de andre du traff sa og gjorde og var noe av det så teit at du har enda mening om de? 

Jeg tenker absolutt ikke over hva de andre sa ig gjorde, det gjør jeg aldri. Men innbiller meg at det jeg sa og gjorde er mye verre🫣

Anonymkode: 146be...b78

[Polyester]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jeg tenker absolutt ikke over hva de andre sa ig gjorde, det gjør jeg aldri. Men innbiller meg at det jeg sa og gjorde er mye verre🫣

Anonymkode: 146be...b78

Og mange av de du traff sitter nå og tenker nøyaktig det samme. 

[Sunnys]

Tror de fleste har det slik, inkludert meg selv. Det er rett og slett slik at når man drikker så får man mindre angst og blir mer oppstemt. Når alkoholen går ut av kroppen synker dette nivået igjen, og det kan føles som et emosjonelt «fall» det er jævlig. 
Bare tenk at dette er normalt og det er pga alkoholen. 
jeg er også en ganske rolig og stille person, men med alkohol blir jeg superglad, ingen sperrer og prater med alt og alle.. da får jeg lett tanken om at jeg har driti meg ut.. men husk at nesten alle som var ute i går blir slik selv når de drikker. 
Nå føler du tap av kontroll pluss alkoholen er gått ut av kroppen. 
prøv å sov, det hjelper. 
 

Endret 7. april 2023 av Sunnys

[AnonymBruker]

Altså, hvis du blir så knekt psykisk av å drikke alkohol bør du virkelig vurdere å la være.

Anonymkode: 927e5...2eb

[AnonymBruker]

Sunnys skrev (10 minutter siden):

Tror de fleste har det slik, inkludert meg selv. Det er rett og slett slik at når man drikker så får man mindre angst og blir mer oppstemt. Når alkoholen går ut av kroppen synker dette nivået igjen, og det kan føles som et emosjonelt «fall» det er jævlig. 
Bare tenk at dette er normalt og det er pga alkoholen. 
jeg er også en ganske rolig og stille person, men med alkohol blir jeg superglad, ingen sperrer og prater med alt og alle.. da får jeg lett tanken om at jeg har driti meg ut.. men husk at nesten alle som var ute i går blir slik selv når de drikker. 
Nå føler du tap av kontroll pluss alkoholen er gått ut av kroppen. 
prøv å sov, det hjelper. 
 

Jeg har jo overlevd dette før, så prøver å tenke at det går over. Jeg skifter også personlighet når jeg drikker, for jeg er egentlig ganske sjenert til vanlig🙈 men det er jeg ikke når jeg drikker, tror det er det som er problemet.. Jeg tåler lite, så får ikke i meg mye. Men alikevel må jeg igjennom dette hver gang😰

Anonymkode: 146be...b78

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Altså, hvis du blir så knekt psykisk av å drikke alkohol bør du virkelig vurdere å la være.

Anonymkode: 927e5...2eb

Det er veldig sjeldent jeg drikker, pga dette. Men i går sa jeg ja, og jeg angrer skikkelig i dag😰 Det blir lenge til neste gang.. 

Anonymkode: 146be...b78

[AnonymBruker]

Kjære deg, du har kanskje delt ut flere klemmer enn du pleier, gitt noen flere komplimenter enn ellers, fortalt festdeltakerne/vennene at du er glad i dem. Vil du komme på min fest neste gang?
De vi ikke liker dagen derpå er dem som ødela festen med slåssing, hærverk og ufyselig oppførsel. Du der i mot, blir garantert invitert igjen. Ingen legger brett på hva som sies og dilles med på fest, folk er opptatt av å ha det gøy, ingen sitter dagen derpå og analyserer kvelden i forveien - ikke gjør det du heller.

Anonymkode: d2598...150

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

Kjære deg, du har kanskje delt ut flere klemmer enn du pleier, gitt noen flere komplimenter enn ellers, fortalt festdeltakerne/vennene at du er glad i dem. Vil du komme på min fest neste gang?
De vi ikke liker dagen derpå er dem som ødela festen med slåssing, hærverk og ufyselig oppførsel. Du der i mot, blir garantert invitert igjen. Ingen legger brett på hva som sies og dilles med på fest, folk er opptatt av å ha det gøy, ingen sitter dagen derpå og analyserer kvelden i forveien - ikke gjør det du heller.

Anonymkode: d2598...150

Det er kanskje ikke det verste å være glad i folk, men jeg sier så veldig mye positivt og skal uttrykke meg så veldig🙈 jeg er ganske sjenert til vanlig, så det er ikke noe jeg ville gjort edru🫣 er veldig glad for at jeg ikke blir slem i fylla, det hadde jo vært mye verre.. Jeg prøver så godt jeg kan å tenke at dette går over og at jeg ikke gjorde noe galt.. 

Anonymkode: 146be...b78