Gå ned i vekt

[AnonymBruker]

Hei! Jeg er en jente på 15 år som har lyst til å gå ned i vekt. jeg er 161 cm og 60 kg. Jeg har tenkt til å spise mindre, og gjøre mere pilates slik at jeg kan gå ned i vekt til ca 50 kg.

men, hele livet har jeg vart stolt av at jeg er «sterk». jeg klarer fortsatt å slå noen gutter i håndbakk, og løfte ting andre jenter ikke klarer å løfte. Jeg vet at jeg kommer til å hate å være svak, så jeg lurer på om noen har noen tips for å miste vekt fort uten å miste for mye styrke?

Anonymkode: cce49...1e8

[Gjest Karoline___]

Du har en flott vekt for høyden din! Dersom du vil drive med pilates må du bare gjøre det, men ikke gjør det for å bli slankere. ❤️ 

[AnonymBruker]

Ikke begynn å slanke deg, det ødelegger din gode forbrenning samt forholdet til mat. Fokuser på sunn mat og mindre søtsaker (fordi det er sunt for kroppen). Trening er flott, men gjør det for å bli sterkere:) 

Anonymkode: 84856...73c