Er det normalt å gå opp i vekt når man begynner med svømming?

[AnonymBruker]

For svømming er vel styrketrening?

Anonymkode: 85d6d...878

[AnonymBruker]

Du får i deg masse vann.....

Anonymkode: 6650b...d70

[AnonymBruker]

Man kan gå midlertidig litt opp i vekt når man begynner å trene. Det er fordi musklene binder vann, og det er som sagt midlertidig. Men det er IKKE på grunn av KGs klassiske «muskler veier mer enn fett»-mantra. Jo da, muskler veier mer enn fett, men det skal fryktelig mye mer til enn et par måneder med svømming før man legger på seg rene muskler. Da snakker vi heller om et par år med tung styrke og tilpasset kosthold. 

Anonymkode: b3977...c4e

[Andro]

Ja, og for kvinner vil det bli litt mer underhudsfett pga temperaturen. Svømming er god trening!