Jeg har langdistanse kne. Kan jeg gå vanlige turer istedetfor å jogge da?? Mens jeg venter på time hos fysioterapeut

[AnonymBruker]

Blir det verre visst jeg går vanlige turer? F.eks. går i oppoverbakke og ned igjen? Er på venteliste i forhold til time med fysioterapeut.

Anonymkode: d44f0...2c7

[AnonymBruker]

Dette er en vitenskapelig studie der forskerne testet D-vitamintilskudd som behandling for kneplager. Reslutatet viser at knesmertene i snitt ble redusert med 80% og styrken i musklene som støtter kneet økte.

https://acta.tums.ac.ir/index.php/acta/article/view/4268/4223

Bare ment som et tips om at det går an å gjøre noe med problemet selv også. 

Anonymkode: 008fb...0f5