Om å gråte i en periode etter å ha gått på veggen

[AnonymBruker]

Er sykmeldt pga en slags smell, stress, belastning, negativt, osv over lengre tid.

det går opp og ned, har klart å gå litt turer og har lysglimt og motivasjon innimellom alle de kroppslige symptomene og tankekjøret.

men nå har jeg plutselig begynt å gråte. Kommer litt kastende på meg innimellom. Er det et bra tegn? På at følelsene endelig kommer ut? Slipper? At kroppen begynner å skjønne at den kan slippe løs/slappe av? En slags del av helbredelsen?

Anonymkode: e9fee...469

[AnonymBruker]

Ja, det er det på flere måter, det er godt å gråte ut, gråt skyller dessuten ut stresshormoner, det løser også opp i sorg og anspenthet. Føler med deg, ønsker deg alt godt. 

Anonymkode: 9c2db...2dc

[AnonymBruker]

Takk, det føles egentlig som jeg er blitt «verre», etter jeg ble sykmeldt, men håper og tror kanskje at det er fordi kroppen endelig får slappe av, og nå slippes og frigjøres alt stresset som er båret på og undertrykt så lenge? Logisk? Vanlig?

(hadde sikkert forventet at hvis jeg bare fikk slippe å jobbe nå så skulle jeg orke ting😂)

Anonymkode: e9fee...469