Har du en kveldsrutine?

[AnonymBruker]

Jeg har fått meg en rutine som tar hvertfall 20 min..føler jeg kaster bort tid, men liker det litt også.

1. Tar vitaminer og kosttilskudd og drikker et glass vann

2. Renser bihulene med rhino nesehorn

3. Pusser tenner og bruker tanntråd

4. Vasker ansikt, smører med hårfjerningskrem, øyekrem og en toner

5. Masserer ansikter med olje og "gua sha" 

6. Børster håret og fletter det

7. Tisser

8. Legger på plass sofaputer og evt annet rot

9. God natt! 

Det er alltid deilig å legge seg etter dette! Prøver å starte rutinen kl 21.30 og være i seng før kl 22 hva med dere andre?

 

Anonymkode: 45531...397

[AnonymBruker]

3,7 & 9

Anonymkode: a47b7...525

[Gjest Lykkedykker]

Gjør klar CPAP-maskina

[AnonymBruker]

Rydder stua etter meg så den er strøken til en ny dag. 

Renser huden to ganger, så toner serum, øyekrem, nattkrem 

Pusser tennene, bruker tanntråd og fluorskyll.

Går gjennom morgendagens gjøremål. Setter på alarm. 

Leser på sengen. 

Sovner rundt 2130.

 

 

 

Anonymkode: 5ad8d...7c7

[skreppamedleppa]

Kommer hjem fra jobb ca kl 21, da går jeg rett i dusjen, etter dusj fjerner jeg sminke og smører ansiktet med nattkrem. Samt børster håret 

Når det nærmer seg seng ( legger meg alt fra 23.30- 01.30 så pusser jeg tennene og bruker tanntråd, tisser

Lager meg varmeflaske og putter den i sengen (fryser ofte på beina, eller jeg har den litt i korsryggen når jeg legger meg)

Lager kaffetrakter klar til neste dag og stiller den inn på klokken så jeg våkner til kaffelukt om morningen.

Setter på klokkealarmer.

I seng leser jeg litt men før jeg slukker lyset smører jeg føttene med fotkrem. Når lyset er slukket tar  jeg ca 10-15 min mindfullnes til appen "Headspace"

Endret 21. mars 2023 av skreppamedleppa
Glemte et viktig punkt

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker said:

Rydder stua etter meg så den er strøken til en ny dag. 

Renser huden to ganger, så toner serum, øyekrem, nattkrem 

Pusser tennene, bruker tanntråd og fluorskyll.

Går gjennom morgendagens gjøremål. Setter på alarm. 

Leser på sengen. 

Sovner rundt 2130.

 

 

 

Anonymkode: 5ad8d...7c7

Du sovner rundt 21:30? Klokka er elleve!

Jeg har en lang rutine, bestående av alt fra tannpuss til yoga. Tar rundt en time.

Anonymkode: a01a0...a24

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Du sovner rundt 21:30? Klokka er elleve!

Jeg har en lang rutine, bestående av alt fra tannpuss til yoga. Tar rundt en time.

Anonymkode: a01a0...a24

Nå er jeg på vei til å føde, så jeg bryter litt med rutinen i kveld (og sikkert en lang tid fremover😅)

Anonymkode: 5ad8d...7c7

[AnonymBruker]

11 minutter siden, AnonymBruker said:

Nå er jeg på vei til å føde, så jeg bryter litt med rutinen i kveld (og sikkert en lang tid fremover😅)

Anonymkode: 5ad8d...7c7

Lykke til!

Anonymkode: a01a0...a24

[AnonymBruker]

Dusj, vakser ansikt, slappe av litt, gå på do, smøre hender med fuktighetskrem og lepper med leppepomade, god natt!

Anonymkode: f5bd3...af6

[Eva-Lena]

Pusser tennene, tisser og legger meg.

[AnonymBruker]

Renser gjerne huden tidlig på kvelden da jeg blir veldig kveldstrøtt, og da gjerne dropper noen steg senere. Dobbelrens, serum, krem. 

Lukker opp vinduer på soverommet, og tar av sengeteppe og puter.

Fyller vannflaska og setter på nattbordet. 

Bruker 10-15 minutter på å rydde over hus, tørke servant, legge frem klær og pakke veske til neste dag. 

Lager meg fennikelte, og bruker en halvtime på youtube. 

Pusser tenner.

Øyedråper, leppebalm og handkrem. Sovner i det jeg legger hodet på puta, ca 23.00. 

 

/Eller, gårsdagen; sovner over Macen i 21.tiden, våkner i ørska kl 23. Rett på badet, halvdårlig rens av ansiktet og tannpuss. Rett i seng. Kommer på at jeg har glemt vannet og overtaler mannen til å hente 😅

Anonymkode: f1b72...d54

[AnonymBruker]

Slipper hunden ut for å tisse i hagen
Pusser tenner og bruker tanntråd
Vasker meg, fjerner sminke, smører fuktighetskrem i ansikt og på hender
Legger meg og leser eller surfer litt på mobilen
Slukker og legger meg inntil mannen 
Sier god natt, kysser ham og ruller meg bort på min egen side
 

Anonymkode: c1815...417

[AnonymBruker]

Fjerner sminken 

Smører ansiktet 

Pusser tennene og bruker munnskyllevann 

Tisser 

Vasker hendene 

Legger frem klær til neste dag

Legger meg

Surfer litt på mobilen eller ser en serie på sengen

 

Anonymkode: 48e34...079

[flusa]

Vasker meg nedentil

fjerner sminke med sminkefjerner og spesialklut

Vasker ansiktet med ansiktsrens

Smører med serum,ørekrem,nattkrem,bio oil med roller

Pusser tenner

Smører leppene,hendene,føttene,kroppen

Drikker vann

Ligger en stund før jeg sovner.