Erfaring periodisk faste

[AnonymBruker]

Noen som erfaring med periodisk faste (16:8)  i forbindelse med slanking? 

Hvor mye gikk du evt ned i vekt? 

Anonymkode: 3f55c...d9c

[AnonymBruker]

Dette her er et spørsmål jeg ikke forstår. Selvfølgelig har mange erfaring med dette, og mange har gått ned alt fra 1kg til 100kg. Hva er det du egentlig lurer på?

Anonymkode: caba3...e0e

[AnonymBruker]

Det ligger 10-20 tråder med akkurat samme spørsmål her inne, fra de siste to-tre månedene. Anbefaler å bruke søkefunksjonen, eller bla deg litt bakover, så finner du helt sikkert mange tråder med svar på dette. 😊

Anonymkode: d4bf0...85b

[Purple_Pixiedust]

Jeg har gått ned 20 kg uten problem. Jeg har også opprettholdt vekten imens jeg har spist slik (droppet frokost). Og jeg har gått opp I vekt, men da har jeg ikke holdt meg til de tre måltidene. 

Jeg begynte med periodisk faste i dag igjen faktisk. Trenger å gå ned 5 kg. Det er litt hardt i starten for en blir jo ekstra sulten, men etter hvert blir en vant til det.