Var 53,5 på morgingen og så plutselig 55,50

[AnonymBruker]

Viede 53,5 på morgingen  i går , før jeg skulle legge med nå viste vekta 55,5 hvordan  er det mulig ?

 

 

kan noen forklare hva som har skjedd?

Anonymkode: d8818...95b

[AnonymBruker]

Det er vanlig at vekta svinger 1-2 kg på en dag. Når du står opp om morgenen har du ikke mat eller vann i kroppen. I løpet av dagen spiser du mellom en halv og hel kilo mat, i tillegg til å drikke flere liter vann. Dette er hva du har i magesekken og ikke hva du har i fett på kroppen 

Anonymkode: ee580...088

[AnonymBruker]

Det er jo bare logisk vel? Er jo derfor folk veier seg kun om morgen for at det skal bli mest riktig å følge med på.

Anonymkode: 7957c...65e

[AnonymBruker]

Helt normalt. I tillegg kan vekta selv variere etter om den står på ulike steder. Jeg har fått ulik vekt av å veie meg to ganger etter hverandre bare ved å flytte vekta litt på gulvet.

Anonymkode: 24fdb...6a4

[AnonymBruker]

Dersom du skal veie deg ofte, er det best å velge et tidspunkt på dagen og være konsekvent. Det gjør svingningene mindre, selv om de fortsatt vil være tydeligere. Morgen, før frokost og etter en tur på do er vanlig.

Ting som påvirker er innhold i mage/tarm (både mengde mat og drikke, og om man har vært på do osv) og for eksempel om du har spist mye karbohydrater. Det er ikke sånn at man legger på seg fett av karbohydrater, men når de lagres i kroppen så lagres samtidig store mengder vann i musklene. Husker ikke i farten, men tror det er 4-gangen. Det betyr at om du spiser 100g karbohydrater rett før leggetid, vil kroppen lagre 400g vann i tillegg, så vekten spretter opp om morgenen. Dette vannet slippes etterhvert, når karbohydratene forbrennes, og tisses da ut. 

Anonymkode: 2ebda...82e

[Ny Bruker]

DU har jo spist og drukket gjennom dagen.

Du skal sammenlikne morgenvekt mot morgenvekt.

[Gjest Chroma]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Viede 53,5 på morgingen  i går , før jeg skulle legge med nå viste vekta 55,5 hvordan  er det mulig ?

 

 

kan noen forklare hva som har skjedd?

Anonymkode: d8818...95b

Du bør kun veie deg om morgenen. På kvelden viser vekten mer fordi du har spist og drukket. 

[AnonymBruker]

Veide fremdeles ,54.7 idag morgen ☹️.

 

Ts

Anonymkode: d8818...95b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Veide fremdeles ,54.7 idag morgen ☹️.

 

Ts

Anonymkode: d8818...95b

Da har du spist mer enn du har forbrent. 

Eller så nærmer det seg mensen. 

Anonymkode: 124f6...6c8

[Sessan_]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Veide fremdeles ,54.7 idag morgen ☹️.

 

Ts

Anonymkode: d8818...95b

 

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Da har du spist mer enn du har forbrent. 

Eller så nærmer det seg mensen. 

Anonymkode: 124f6...6c8

Eller så har du spist noe salt, slik at kroppen din holder på vann.

Det er mange variabler som medfører at vekten svinger. Du må nok bare avfinne deg med at vekten varierer fra dag til dag og fra morgen til kveld. Og hvis dette påvirker deg negativt, så bør du kanskje vurdere å ikke veie deg så ofte. Å gå på vekten flere ganger om dagen har i hvert fall veldig lite for seg.