For syk til å jobbe?

[AnonymBruker]

Er så usikker på hva jeg bør gjøre her. Jeg hadde en psykisk knekk i månedene før jul. Jeg har siden jeg var liten slitt med panikkangst, og dette blusset veldig opp da jeg tredde inn i en nattevaktstilling hvor jeg ble gående på vakt alene. Jeg ble så full av angst at det endte med sykemelding. Problemet med angst er bare det at det er ikke bare noe du kan skru av, så selv om jeg ble sykemeldt fra jobben så tok det lang tid før jeg følte jeg fikk nogenlunde kontroll på angsten igjen. Det var et enormt press fra både arbeidsgiver og vikarlege hele veien om å komme seg tilbake i jobb. Jeg føler aldri jeg fikk den tiden jeg trengte til å samle meg. Jeg har derfor gått under et enormt psykisk press over flere måneder nå å jeg er så uendelig sliten. Når jeg  har kveldsvakt å jeg har levert ungene i barnehagen, så går jeg å legger meg og våkner ikke før like før jeg må kjøre til jobb, likevel er jeg fortsatt like trøtt. Jeg er kvalm, uvel, har store smerter i rygg og nakke, trolig fordi jeg er anspent hele tiden. Jeg er deprimert fordi jeg føler meg mislykket fordi jeg ikke håndterte nattevaktene. Selv den enkleste ting som å lage middag føles uendelig tungt og slitsomt.
 

Jeg føler selv at jeg har tatt tak i problemet, i den grad at jeg har fått meg  ny jobb. Denne jobben begynner jeg i i slutten av mai. Jeg går da bort ifra nattevakter.

Jeg er likevel så redd for at jeg ikke skal klare å komme meg psykisk før jeg begynner i den nye jobben, fordi jeg bruker så uendelig mye tid og krefter nå på å ta meg sammen. Jeg føler selv at det jeg hadde behøvd var en sykemelding nå for å roe ned  og senke forventningene og kravene  til meg selv før jeg begynner i den nye jobben, men jeg er usikker på om det er riktig. 
 

Hva tenker dere? Kan det være lurt å bite tennene sammen og stå i det, eller vil det kunne forverre det psykiske? 

Anonymkode: f4802...0a9

[AnonymBruker]

Men du. Du er ikke mislykket eller svak fordi du ikke fikset nattevakter. Vi mennesker er ikke laget for å være oppe om natta. Det finnes maaaasse forskning på helseeffektene av dette og av søvnmangel. Dessverre er det slik at noen av oss må det, for å opprettholde diverse samfunnstjenester og funksjoner. Noen takler det bedre enn andre, noen trives med det. Men det er ikke bra for oss å være så mye våkne om natta. Og for veldig mange så funker ikke en slik jobb, for de blir dårlige av det. Så... ikke vær så hard mot deg selv. Du prøvde, det var ikke noe for deg, nå har du funnet en annen jobb hvor du slipper nattevakter, the end  

Jeg tror at jeg hadde bedt om sykemelding, i alle fall delvis. 

Anonymkode: 7bc88...eb4

[AnonymBruker]

Jeg ville ikke bitt tennene sammen for mye, snakker av egen erfaring. Legen min mente at det var lurt å stå i det, gjorde det men ble værre, gikk etter en stund over til gradert sykemelding og så over til full sykemelding. Nå går jeg på aap🙃 Tror nok ikke smellen hadde blitt så kraftig om jeg ikke skulle være så "flink". Du kjenner deg selv best og det er ikke lurt å strekke strikken for langt. Lykke til❤️

Anonymkode: e7cc5...692

[AnonymBruker]

Jobber du i IA bedrift? Da kan du ha rettigheter til å tilrettelegge vaktene dine. Kanskje det beste er å jobbe kun dag? Å jobbe skift er veldig slitsomt til kroppen spesielt OL du sliter litt med angst. Viktig for deg å få normal døgnrytme. 
 

Anonymkode: 2f3ed...754

[AnonymBruker]

Ettersom problemene blusset opp i forbindelse med at du begynte i en ny stilling, så er kanskje ikke dette en stilling som passer for deg. Kanskje du bør søke etter en ny jobb.

Anonymkode: aa14f...05f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Ettersom problemene blusset opp i forbindelse med at du begynte i en ny stilling, så er kanskje ikke dette en stilling som passer for deg. Kanskje du bør søke etter en ny jobb.

Anonymkode: aa14f...05f

Jeg har fått ny jobb, som jeg trer inn i i løpet av mai.

Anonymkode: f4802...0a9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Jobber du i IA bedrift? Da kan du ha rettigheter til å tilrettelegge vaktene dine. Kanskje det beste er å jobbe kun dag? Å jobbe skift er veldig slitsomt til kroppen spesielt OL du sliter litt med angst. Viktig for deg å få normal døgnrytme. 
 

Anonymkode: 2f3ed...754

Det vet jeg faktisk ikke, men er kommunalt. Jeg har fått ny jobb som jeg trer inn i i løpet av mai. Jeg går da over til å kun jobbe dag og kveld.

Anonymkode: f4802...0a9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Jeg ville ikke bitt tennene sammen for mye, snakker av egen erfaring. Legen min mente at det var lurt å stå i det, gjorde det men ble værre, gikk etter en stund over til gradert sykemelding og så over til full sykemelding. Nå går jeg på aap🙃 Tror nok ikke smellen hadde blitt så kraftig om jeg ikke skulle være så "flink". Du kjenner deg selv best og det er ikke lurt å strekke strikken for langt. Lykke til❤️

Anonymkode: e7cc5...692

Tusen takk for svar. Er bare så redd for å ikke bli tatt på alvor, føler det vil være enda et nederlag..

Anonymkode: f4802...0a9

[AnonymBruker]

Du bør be om gradert sykemelding.  Nav og lege er mest opptatt av at du ikke er 100 % sykmeldt over lengre tid. Du kan jobbe så lite som 20%. 

Anonymkode: 60523...590

[AnonymBruker]

Hva gjør du for å bli bedre da? Høres ut som du kan ha behov for noen å snakke med og fysikalsk behandling for muskelsmertene. 

Anonymkode: a33d1...40e

[AnonymBruker]

Kunne du blitt sykmeldt fra jobb 1 og begynt tidligere i jobb 2? Hørtes ut som at jobb 1 gir forverring og ødelegger mulighetene dine for å klare jobb 2. Stressfaktoren bør fjernes før du får større problemer. 

 

Anonymkode: eab5a...e23

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (29 minutter siden):

Hva gjør du for å bli bedre da? Høres ut som du kan ha behov for noen å snakke med og fysikalsk behandling for muskelsmertene. 

Anonymkode: a33d1...40e

Jeg har hatt dialog med psykisk helse i kommunen hele veien, heldigvis.

Anonymkode: f4802...0a9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 minutter siden):

Kunne du blitt sykmeldt fra jobb 1 og begynt tidligere i jobb 2? Hørtes ut som at jobb 1 gir forverring og ødelegger mulighetene dine for å klare jobb 2. Stressfaktoren bør fjernes før du får større problemer. 

 

Anonymkode: eab5a...e23

Har dessverre oppsigelsestid på 3 mnd.

Anonymkode: f4802...0a9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jeg har hatt dialog med psykisk helse i kommunen hele veien, heldigvis.

Anonymkode: f4802...0a9

Fint! Men ville også prøvd fysikalsk behandling, feks en psykomotorisk fysioterapeut. 

Anonymkode: a33d1...40e