Totalt manglende sexlyst – noen som kan hjelpe med sine erfaringer?

[AnonymBruker]

Jeg er en kvinne i begynnelsen av 30-årene og har det siste halve året opplevd totalt manglende sexlyst. 

Jeg bor sammen med kjæresten min, og vi hadde fantastisk sex da vi møttes og i starten av forholdet. Definitivt den beste sexen jeg har hatt noen sinne, og jeg kunne gå og fantasere om han flere ganger dagen. Så ble forholdet mer seriøst og plutselig begynte min sexlyst å dale. Jeg sliter rett og slett med å bli våt nok til å i det hele tatt kunne gjennomføre samleie. Når vi har "foreplay" klarer jeg ikke å slappe av i det hele tatt, noe som ikke var et problem før. Jeg kan plutselig begynne å tenke på at vi må rense oppvaskmaskinen, oppgaver på jobb eller ting som irriterer meg ved kjæresten min. Tankene bare begynner å vandre, og jeg skulle så veldig ønske at jeg bare kunne skru av hjernen. Han er på den andre siden 110% klar fra sekundet vi begynner å kose, noe jeg føler legger et stort press på meg.

Jeg har, da jeg var yngre, gått med på samleie med tidligere partnere bare for å "slippe maset", selv om jeg ikke har hatt lyst selv. Jeg angrer veldig på dette nå, fordi jeg tror det har bidratt til at jeg blir anspent dersom jeg ikke blir kåt med en gang. Under foreplay begynner jeg å bekymre meg for om jeg kommer til å bli kåt, eller om jeg må avvise kjæresten min (igjen). Et alternativ er selvfølgelig å ha sex uten penetrering, for å hjelpe samboeren min å få litt utløp for behovene sine, men jeg får ofte en dårlig følelse i etterkant av dette. 

Et annet moment jeg tror kan spille inn er at jeg har hatt et veldig stressende halvår generelt, pga ny jobb, flytting og at jeg i tillegg er gravid. Jeg har nok tatt veldig mye ansvar for felles oppgaver, som også har ført til at jeg blir bitter på kjæresten min fordi han ikke bidrar. Dette har vi imidlertid klart å snakke om og fått nye rutiner for.  Jeg håpte sexlysten skulle komme tilbake når jeg fikk mindre å gjøre og kanskje hadde litt større overskudd om kveldene, men det har ikke skjedd. 

I første trimester var jeg mye kvalm, og det var derfor helt uaktuelt med sex. Jeg håpte også at sexlysten skulle komme tilbake når kvalmen gikk over, men det har ikke skjedd. Nå er jeg selvfølgelig stor og tung, og har ofte vondt i kroppen på kvelden, så det hjelper ikke akkurat det heller. Det er også verdt å nevne at jeg ikke onanerer lenger på egenhånd og fantaserer heller ikke om / er tiltrukket av andre menn. Jeg føler meg nesten som et ikke-seksuelt vesen. Det kan jo ha sammenheng med at kroppen min har endret seg mye, og at jeg selv ikke føler meg tiltrekkende med stor gravidmage og poser under øynene. Men sexlysten gikk ned også før jeg ble gravid, så det er vanskelig å si om det er noen sammenheng her. 

Jeg og kjæresten min har klart å ha gode samtaler om dette, og han sier at det er greit at vi ikke har sex for tiden (selv om han veldig åpenbart har lyst og er frustrert seksuelt). Vi har prøvd å være intime (kosing, massasje, etc.) for at jeg skal klare å slappe av. Men kjæresten min klarer ikke å ta på meg uten å bli veldig kåt med en gang, og det merker jeg selvfølgelig og begynner å stresse. 

Er det noen som har vært i samme situasjon og kan komme med tips? Jeg er først og fremst ute etter råd fra folk som har opplevd noe lignende, enten selv eller med sin partner.

Anonymkode: 2497e...546

[sicario]

AnonymBruker skrev (53 minutter siden):

Jeg er en kvinne i begynnelsen av 30-årene og har det siste halve året opplevd totalt manglende sexlyst. 

Jeg bor sammen med kjæresten min, og vi hadde fantastisk sex da vi møttes og i starten av forholdet. Definitivt den beste sexen jeg har hatt noen sinne, og jeg kunne gå og fantasere om han flere ganger dagen. Så ble forholdet mer seriøst og plutselig begynte min sexlyst å dale. Jeg sliter rett og slett med å bli våt nok til å i det hele tatt kunne gjennomføre samleie. Når vi har "foreplay" klarer jeg ikke å slappe av i det hele tatt, noe som ikke var et problem før. Jeg kan plutselig begynne å tenke på at vi må rense oppvaskmaskinen, oppgaver på jobb eller ting som irriterer meg ved kjæresten min. Tankene bare begynner å vandre, og jeg skulle så veldig ønske at jeg bare kunne skru av hjernen. Han er på den andre siden 110% klar fra sekundet vi begynner å kose, noe jeg føler legger et stort press på meg.

Jeg har, da jeg var yngre, gått med på samleie med tidligere partnere bare for å "slippe maset", selv om jeg ikke har hatt lyst selv. Jeg angrer veldig på dette nå, fordi jeg tror det har bidratt til at jeg blir anspent dersom jeg ikke blir kåt med en gang. Under foreplay begynner jeg å bekymre meg for om jeg kommer til å bli kåt, eller om jeg må avvise kjæresten min (igjen). Et alternativ er selvfølgelig å ha sex uten penetrering, for å hjelpe samboeren min å få litt utløp for behovene sine, men jeg får ofte en dårlig følelse i etterkant av dette. 

Et annet moment jeg tror kan spille inn er at jeg har hatt et veldig stressende halvår generelt, pga ny jobb, flytting og at jeg i tillegg er gravid. Jeg har nok tatt veldig mye ansvar for felles oppgaver, som også har ført til at jeg blir bitter på kjæresten min fordi han ikke bidrar. Dette har vi imidlertid klart å snakke om og fått nye rutiner for.  Jeg håpte sexlysten skulle komme tilbake når jeg fikk mindre å gjøre og kanskje hadde litt større overskudd om kveldene, men det har ikke skjedd. 

I første trimester var jeg mye kvalm, og det var derfor helt uaktuelt med sex. Jeg håpte også at sexlysten skulle komme tilbake når kvalmen gikk over, men det har ikke skjedd. Nå er jeg selvfølgelig stor og tung, og har ofte vondt i kroppen på kvelden, så det hjelper ikke akkurat det heller. Det er også verdt å nevne at jeg ikke onanerer lenger på egenhånd og fantaserer heller ikke om / er tiltrukket av andre menn. Jeg føler meg nesten som et ikke-seksuelt vesen. Det kan jo ha sammenheng med at kroppen min har endret seg mye, og at jeg selv ikke føler meg tiltrekkende med stor gravidmage og poser under øynene. Men sexlysten gikk ned også før jeg ble gravid, så det er vanskelig å si om det er noen sammenheng her. 

Jeg og kjæresten min har klart å ha gode samtaler om dette, og han sier at det er greit at vi ikke har sex for tiden (selv om han veldig åpenbart har lyst og er frustrert seksuelt). Vi har prøvd å være intime (kosing, massasje, etc.) for at jeg skal klare å slappe av. Men kjæresten min klarer ikke å ta på meg uten å bli veldig kåt med en gang, og det merker jeg selvfølgelig og begynner å stresse. 

Er det noen som har vært i samme situasjon og kan komme med tips? Jeg er først og fremst ute etter råd fra folk som har opplevd noe lignende, enten selv eller med sin partner.

Anonymkode: 2497e...546

En god blanding av pliktsex, bekymring, stress, graviditet etc.

La ting gå sin gang uten fokus på sex. Ikke tenk at dette er noe som «må fikses». Når stresset med ny jobb etc roer seg og graviditet+fødsel/småbarnsperiode roer seg, så kan du begynne å fokusere litt på den (seksuelle) delen av deg igjen.

Så lenge dere har den fine kommunikasjonen, så kommer dette til å løsne av seg selv, når du er klar. Bare vær klar over at det kan ta tid. Ikke stress med mannen din, han klarer seg fint. 

Endret 15. mars 2023 av sicario

[AnonymBruker]

Samme skjedde her, baby er straks 6 mnd å det har ikke blitt noe bedre dessverre 

Anonymkode: a527b...bed

[sicario]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Samme skjedde her, baby er straks 6 mnd å det har ikke blitt noe bedre dessverre 

Anonymkode: a527b...bed

Når min samboer ble gravid, så gikk det ca 1 1/2 år før vi hadde sex igjen.

Noen har sex igjennom svangerskap og få uker etter fødsel, mens for andre forløper det seg helt annerledes. Er ingen fasit.

Men jeg syntes mange virker veldig uforberedt på hvordan graviditet/fødsel og ikke minst småbarnsliv kan påvirke sexlivet😊. Syntes det er litt rart.

[AnonymBruker]

sicario skrev (3 minutter siden):

Når min samboer ble gravid, så gikk det ca 1 1/2 år før vi hadde sex igjen.

Noen har sex igjennom svangerskap og få uker etter fødsel, mens for andre forløper det seg helt annerledes. Er ingen fasit.

Men jeg syntes mange virker veldig uforberedt på hvordan graviditet/fødsel og ikke minst småbarnsliv kan påvirke sexlivet😊. Syntes det er litt rart.

Vi har barn fra før å har ikke hatt dette problemet tidligere 😊 Jeg burde nok nevnt dette også

Anonymkode: a527b...bed

[sicario]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Vi har barn fra før å har ikke hatt dette problemet tidligere 😊 Jeg burde nok nevnt dette også

Anonymkode: a527b...bed

Jo da, men det trenger ikke å være likt som det var sist. Var forskjell for oss også ved de ulike svangerskapene 😊

Ville bare få frem at man ikke er rar eller unormal fordi sexlysten forsvinner i forbindelse med graviditet, fødsel, småbarnsperioder etc. tvert i mot, så er det veldig vanlig😊

Jeg tror ikke man skal se på det som et problem som må løses. Det tror jeg fort kan skape mer press og i værste fall pliktsex, som på sikt ofte vil være skadelig/ødeleggende.

Jeg er sikker på at dere har forståelsesfulle partnere som skjønner at det vil bære perioder i livet der sex er «off the table»😊

Ved god kommunikasjon og ved å gi hverandre god støtte og nærhet, så vil det løsne.