Samme vekt men mindre mål rundt?

[AnonymBruker]

Hvordan kan det ha seg at vekten står helt stille, men jeg blir mindre rundt midjen og hofter og sånn? Jeg er overvektig og gjør nå det jeg kan for å komme tilbake til «normalvektig»

Anonymkode: d24da...f38

[AnonymBruker]

Kan være at du holder på vannvekt men mister fett. Ikke uvanlig det. Trener du? Kan også legge på deg noe muskelmasse og får bedre kroppsammensetning:) Stol heller på målebåndet enn vekta!

Anonymkode: eb632...e3f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Kan være at du holder på vannvekt men mister fett. Ikke uvanlig det. Trener du? Kan også legge på deg noe muskelmasse og får bedre kroppsammensetning:) Stol heller på målebåndet enn vekta!

Anonymkode: eb632...e3f

Jeg vet ikke. Men har de siste 8-10 dagene fått en del vann i ansiktet, og da sikkert flere steder i kroppen og.

trener og trener. Jeg går 5-10km stort sett hver dag, når det ikke er noe i veien for det. Og så gjør jeg litt småøkter på aerobic, 30-45 minutter, ca 3-5 ganger i uken. Er som sagt overvektig, og sliter med fatigue, så har ville starte i det små når kroppen ikke har vært vant med aktivitet. Merker dog at kroppen er mye sterkere og tåler mer

Anonymkode: d24da...f38

[AnonymBruker]

Huden er tregere enn vekta rett og slett. 

Derfor anbefales det å bruke målebånd istedenfor vekt. Særlig når vekta står stille. Det kalles vektplatå og er dessverre veldig vanlig og ikke minst demotiverende. 

Huden bruker ca 6 mnd på å trekke seg inn etter vekta har stoppet. Det er derfor man skal være vektstabil i minst 6mnd, før en får fjernet overfladig hud. 

Anonymkode: 04263...8af