Sult/metthetsfølelsen min er helt fucka etter nattevakter

[AnonymBruker]

Jeg aner ikke hva som skjer med kroppen min, men den er helt umettelig!! Jeg har ikke noen bunn og kan spise alt mulig. Blir samtidig dårlig og treg i magen. Veldig ubehagelig. Kan også bli så akutt sulten at jeg blir kvalm. Føler jeg må «restarte» kroppen og fordøyelsen på en eller annen måte. 
 

Noen tips?

Anonymkode: 45a88...7e2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg aner ikke hva som skjer med kroppen min, men den er helt umettelig!! Jeg har ikke noen bunn og kan spise alt mulig. Blir samtidig dårlig og treg i magen. Veldig ubehagelig. Kan også bli så akutt sulten at jeg blir kvalm. Føler jeg må «restarte» kroppen og fordøyelsen på en eller annen måte. 
 

Noen tips?

Anonymkode: 45a88...7e2

Har ikke noe tips- men føler meg likedan dersom jeg har sovet for lite. Tror kanskje det er kroppen som «prøver å rette opp» ved å sende alle mulige signaler og så tolker vi det som feks sult?

eller så craver man fordi man er sliten / Trøtt fordi hjernen trenger energi og «belønning». Kroppen blir vel i ubalanse av ujevn døgnrytme og antagelig 

Anonymkode: 3ed68...d14

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Har ikke noe tips- men føler meg likedan dersom jeg har sovet for lite. Tror kanskje det er kroppen som «prøver å rette opp» ved å sende alle mulige signaler og så tolker vi det som feks sult?

eller så craver man fordi man er sliten / Trøtt fordi hjernen trenger energi og «belønning». Kroppen blir vel i ubalanse av ujevn døgnrytme og antagelig 

Anonymkode: 3ed68...d14

Ja, tror jeg craver alt mulig for at hjernen skal holde seg våken. Men at det fortsatt er sånn et par dager etter jeg gikk av natt er virkelig ikke bra. Føler meg uvel. 

Anonymkode: 45a88...7e2

[AnonymBruker]

Hadde gjort alt jeg kunne for å ikke ha en jobb som krever nattevakter. Tror det er ekstremt usunt, særlig etter en viss alder. 

Anonymkode: f1ccd...c1d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hadde gjort alt jeg kunne for å ikke ha en jobb som krever nattevakter. Tror det er ekstremt usunt, særlig etter en viss alder. 

Anonymkode: f1ccd...c1d

Jeg leter etter ny jobb. 

Anonymkode: 45a88...7e2

[Andro]

Fikk tips om å spise etter klokka av legen. Spis noe hver andre time, og ha vann ved siden av deg hele tiden.

[AnonymBruker]

Andro skrev (6 minutter siden):

Fikk tips om å spise etter klokka av legen. Spis noe hver andre time, og ha vann ved siden av deg hele tiden.

Så ofte som hver 2.time?? Tenker du da på selve nattevakten eller tiden etterpå for å «nullstille»?

Anonymkode: 45a88...7e2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Hadde gjort alt jeg kunne for å ikke ha en jobb som krever nattevakter. Tror det er ekstremt usunt, særlig etter en viss alder. 

Anonymkode: f1ccd...c1d

Enig. Jobber ikke natta selv etter jeg fylte 39. Merket enorm forskjell fra da og ti år tilbake. 

Anonymkode: bbcde...61d

[Andro]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Så ofte som hver 2.time?? Tenker du da på selve nattevakten eller tiden etterpå for å «nullstille»?

Både når man er sliten og om man er av dem som glemmer å spise. Bedre å spise litt om gangen og ofte.
Bra restitusjon.