forkjølet og hoster så jeg tisser på meg

[AnonymBruker]

Det er et problem. Har gjort det en gang før, men da bare en skvett. Har vært hjemme fra jobb noen dager med bronkitt og jeg greier ikke holde igjen. Ikke annet å gjør enn å ha klut i trusa når jeg er hjemme. Hva kan man gjør?

Anonymkode: 02fe0...b73

[AnonymBruker]

Tisse ofte..  bekkenbunnstrening 

Anonymkode: 7605e...753

[AnonymBruker]

Trene musklene

Anonymkode: b7838...9b0

[AnonymBruker]

Knipeøvelser og ha en pakke tena liggende

Anonymkode: 6bb57...edb

[LilleMy1989]

Bind

[AnonymBruker]

Du må passe på å holde bekkenbunnen når du hoster.

Tena er bedre enn mensbind, fordi  urin er mer flytende. En utrettet babybleie kan også fungere i nødsfall.

Når du er frisk igjen må du trene bekkenbunnen, så den blir sterkere til neste gang. Nå mens du er syk må du la den hvile mellom hostene.

Anonymkode: fd206...d0a

[tussi84]

Du kjøper feks store bind på apoteket for urin lekkasje. feks Attends. I tillegg må du trene opp bekkenmusklatur, og det kan ta lang tid. Ikke drikke for mye, og gå på do ofte. 2 L drikke per dag er mer enn nok for en voksen person med mindre det er varmt. 

Det er ganske så normalt det du sliter med. Nesten 40 prosent av alle kvinner sliter med en aller annen form for urin lekkasje, og de fleste har den typen du beskriver. Dette kalles stress inkontinens Dette skjer vanligvis når du hoster, nyser, ler, mosjonerer eller løfter ting.