Hvor mange her inne har hatt angst

[AnonymBruker]

Ja, angst med panikkanfall.. Kaster opp når det skjer og blir mentalt og fysisk slått ut et par dager etter. Oppkast er visst ikke vanlig iflg. psykologen. 🥲

Anonymkode: 4b87e...fa2

[AnonymBruker]

8 minutter siden, AnonymBruker said:

Ja, angst med panikkanfall.. Kaster opp når det skjer og blir mentalt og fysisk slått ut et par dager etter. Oppkast er visst ikke vanlig iflg. psykologen. 🥲

Anonymkode: 4b87e...fa2

Jeg har ikke oppkast under anfall, men sterk kvalme og brekninger. Trodde det var like "vanlig" som mange andre angstsymptomer (symptomene kan jo variere veldig fra person til person).

Anonymkode: 965a7...e32

[isw]

Jeg har selv panikklidelse, men den er ganske bra under kontroll. Jeg lever greit med det, men kan fortsatt fra tid til annen få angstfornemmelser og angst for angst. Det er utrolig sjeldent at jeg blir veldig redd, heldigvis.

Jeg anbefaler alle med panikkangst å lese denne:

5 råd mot panikkangst - MKT-Oslo (metakognitivterapi-oslo.no)

Dette er råd litt på tvers av vanlige kjedelige råd mot angst. Men det har bred vitenskapelig forankring og er, hvis man får det til, den beste angstbehandlingen.

[AnonymBruker]

MyMichelle skrev (På 8.3.2023 den 13.15):

Det er ikke meg du spør, men i mitt tilfelle var det fastlegen som sa i hvilke situasjoner jeg kunne bruke den. Ved dødsfall i nær familie kunne jeg ta i 3 dager. Ellers bare en tablett for eksempel for å unngå panikkanfall ved skoleeksamener på universitetet. Ved vanlige ukeslange hjemmeeksamener tok jeg ikke Sobril. Da tok jeg bare pauser og gikk til sengs når jeg var dårlig. Det sto i pakningsvedlegget at man ikke skulle ta Sobril i mer enn 14 dager på rad, synes jeg å huske.

Jeg har fått sobril, og tar en før jeg legger meg, og i dag har jeg tatt en på dagen. Kroppen er lammet av angsten, og den hjelper med å ta toppene. 
Jeg har slitt med angst tidligere, men har perioder på år der jeg er fin. 
Nå har vi opplevd dødsfall av et barn i nær familie, og akutt sykdom hos et annet familiemedlem på få dagers mellomrom. Jeg håndterte det «ok» første dagene før angsten tok tak.. dette er noe av det jævligste jeg har opplevd og det er forferdelig vondt 

 

Anonymkode: aa358...3b5