Hvordan ville dere lagt opp dagen ift trening?

[AnonymBruker]

Jeg har begynt i ny jobb som i en overgangsperiode innebærer mye pendling, rundt 3,5-4 timer hver dag.

Jeg får dermed litt utfordring med å legge opp dagen ift trening (jogging ute) og mat, og uten å spise for mye/mange måltider. 

Jeg kommer hjem fra jobb i 17.30-18-tiden (og har da vært borte siden 06.00). Jeg er jo da ganske sulten. Det beste er jo å ta en joggetur med én gang, og spise middag etterpå. Men da blir jo middagen veldig sen?  Jeg legger meg 21.30-22.00. 

Spise et lite måltid på toget i 16-tiden, jogge 18-19. Da er det middag rundt 19.30-20.00? 

Hvordan ville dere gjort det? 

Anonymkode: 0b3e9...22c

[AnonymBruker]

Går det an å jogge etter jobb og så ta et senere tog hjem? En matbit mot slutten av arbeidsdagen og deretter middag når du kommer hjem. Jeg hadde aldri orket å dra ut igjen når jeg først hadde kommet sent hjem. Du kan også legge middagen i lunsjtiden på jobb. (Meal-preppe på søndager) Da er du mett lengre. Så heller spise noe enklere på kvelden.

Anonymkode: 5e504...da7

[AnonymBruker]

Gjør det noe om middagen er sein? I mange land er middag 19:30-20 helt vanlig. 

Anonymkode: c3adc...361