Mørk kokesjokolade eller Freia 86% sjokolade?

[AnonymBruker]

Hva er egentlig sunnest? Kakao innholdet er høyere på den Freia sjokoladen, men kalori innholdet er mindre på kokesjokolade. 
Prisforskjellen er stor. Hva er egentlig beste alternativ av de to?

Anonymkode: 734fa...27c

[Lill3My]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Hva er egentlig sunnest? Kakao innholdet er høyere på den Freia sjokoladen, men kalori innholdet er mindre på kokesjokolade. 
Prisforskjellen er stor. Hva er egentlig beste alternativ av de to?

Anonymkode: 734fa...27c

Se på sukkerinnholdet. Mer kcal betyr, som du sier, mer kakao - kakao inneholder mer fett og er mer kaloririkt enn sukker. Husk at kaloriinnhold ikke sier noe så helst om hvor sunn et produkt er

[AnonymBruker]

Når det går på godteri ser jeg kun på kalorimengde. Minst kalorier er best når man velger sjokolade. Ingen sjokolade inneholder noe jeg egentlig trenger.

Anonymkode: 6e310...e62

[AnonymBruker]

86% er bedre! Det du må tenke på er at den mørkeste sjokoladen inneholder lite sukker og mye kakao. Kakao er en antioksidant og er sunt for oss. Den inneholder noe mer kalori enn melkesjokolade, men poenget er at den mørke spiser du veldig lite av. Så en til to rutet mørk sjokolade er mye mye sunnere enn en hel melkesjokolade. Sistnevnte inneholder masse sukker og mye mindre kakao.

Anonymkode: cc36f...0b2

[AnonymBruker]

Spis den sjokoladen du liker. Det er ingen vits i å kaste bort kalorier på mørk og bitter sjokolade (dersom du ikke liker det). Pass heller på at du får i deg de næringsstoffene du behøver til hovedmåltidene. 

Anonymkode: f73ee...dd5