Er det farlig å være sulten?

[AnonymBruker]

Det er åpenbart ikke farlig for helsen å være sulten en sjelden gang i blant.

Men kan det få negative konskevenser å være sulten hver dag? Altså sulten mellom måltider. Men spiser godt når man først spiser. Kan det få konsekvenser for helsen på lang sikt?

Anonymkode: f5216...9ea

[AnonymBruker]

Det kan få positive konsekvenser på sikt. Nei, det fins ikke farlig. 

Anonymkode: 3f66f...7cb

[AnonymBruker]

Hekt ufarlig å være sulten. Tenker det er en god egenskap å klare å overvinne sultfølelsen mellom måltider.

Anonymkode: 30f0f...f55

[AnonymBruker]

Jeg skjønner ikke slike kommentarer eller "tips for varig metthetsfølelse hele dagen". Går virkelig ikke alle rundt og kjenner seg sultne mange ganger til dagen? Jeg har tatt det for gitt at alle gjør det. Er det noen som føler de må småspise så mye mellom måltidene at de aldri kjenner seg sultne? 🤔

Anonymkode: a68c4...700

[Brunhilde]

Jeg føler meg sulten rett som det er og tanken på at det skal være farlig har aldri streifet meg, snarere tvert i mot.

[exictence]

Tror det er sunt å være en del sulten innimellom hver dag, men selvsagt spise normalt til måltider.

[AnonymBruker]

Tvert imot, det er masse forskning på at dette bare er sundt

Anonymkode: a5596...913

[AnonymBruker]

Å være sulten i seg selv er nok ikke farlig men det er når blodsukkeret påvirkes, blodtrykket, kroppens næringsopptak og mineraler og vitaminnivå påvirkes at det kan bli farlig

Anonymkode: 70091...118

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Å være sulten i seg selv er nok ikke farlig men det er når blodsukkeret påvirkes, blodtrykket, kroppens næringsopptak og mineraler og vitaminnivå påvirkes at det kan bli farlig

Anonymkode: 70091...118

Ingenting av det du nevner påvirkes (av mennesker uten diabetes og andre underliggende sykdommer) av å være sulten mellom måltider.. 

Anonymkode: 3f66f...7cb

[AnonymBruker]

Å føle deg sulten er helt ufarlig. Også om det er flere ganger per dag, og om det er mange timer i gangen. Det er bare kroppen sin måte å si ifra til deg at "hei, nå er jeg sulten, spis noe snart". Dyr kjenner også på den følelsen, og er noe av det som gjør at de finner seg noe å spise innimellom (eller om man har kjæledyr som man mater til faste tider: at de maser på deg om mat).

Det verste som skjer mellom måltidene er at du blir litt grinete, litt sliten, eller i verste fall at du får litt lavere blodsukker. Men etter en stund pleier man å bli vant til det, og kroppen venner seg til å gå en stund uten mat før neste måltid, spesielt hvis det er faste tidspunkt hver dag.

Anonymkode: cdb28...c87

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Å føle deg sulten er helt ufarlig. Også om det er flere ganger per dag, og om det er mange timer i gangen. Det er bare kroppen sin måte å si ifra til deg at "hei, nå er jeg sulten, spis noe snart". Dyr kjenner også på den følelsen, og er noe av det som gjør at de finner seg noe å spise innimellom (eller om man har kjæledyr som man mater til faste tider: at de maser på deg om mat).

Det verste som skjer mellom måltidene er at du blir litt grinete, litt sliten, eller i verste fall at du får litt lavere blodsukker. Men etter en stund pleier man å bli vant til det, og kroppen venner seg til å gå en stund uten mat før neste måltid, spesielt hvis det er faste tidspunkt hver dag.

Anonymkode: cdb28...c87

Mennesker uten diabetes får faktisk ikke lavt blodsukker. LavERE, men ikke lavt. 

Anonymkode: 3f66f...7cb

[AnonymBruker]

Jeg har ikke diabetes, og får ofte ordentlig lavt blodsukker. Under 2 (har målt), så har blitt fortalt at for min kropp er det viktig med regelmessig inntak. Vi er forskjellige. For meg handler det om at jeg har en ganske lav vekt, og dermed lite reserver å ta av. Følelsen av sult er imidlertid ikke farlig. 

Anonymkode: 4724f...e8d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Jeg skjønner ikke slike kommentarer eller "tips for varig metthetsfølelse hele dagen". Går virkelig ikke alle rundt og kjenner seg sultne mange ganger til dagen? Jeg har tatt det for gitt at alle gjør det. Er det noen som føler de må småspise så mye mellom måltidene at de aldri kjenner seg sultne? 🤔

Anonymkode: a68c4...700

Ja, mange tror faktisk at man ikke skal føle på sult. Det er jo ganske store økonomiske krefter i sving som tjener på at vi tror at sultfølelse betyr at vi må hive innpå noe, ellers blir vi hangry og svake.

Anonymkode: 80c7c...632

[AnonymBruker]

Det er jo BRA å være sulten før måltidene? Jeg skjønner ikke folk som tror noe annet? 

Anonymkode: 31547...60a

[AnonymBruker]

Nei, ikke farlig overhodet, så lenge blodsukkeret ikke er for lavt. Men som noen er inne på her, er det sterke økonomiske krefter som tjener rått på folks hang til mellommåltider og seiglivede tro på at en time eller tre med sult er farlig. 

Anonymkode: de12d...ca0

[AnonymBruker]

Ikke farlig, men personlig får jeg ofte migrene hvis jeg ikke spiser jevnlig..

Anonymkode: 2195e...544

[AnonymBruker]

Jeg har fastet i 11 dager, følelsen av å være "sulten" gårt bort etter tredje dagen.

Anonymkode: 379b8...d85

[AnonymBruker]

Jeg er faktisk mer redd for helsa mi fordi jeg aldri venter lenge nok mellom måltidene til å kjenne litt på sultfølelsen. Det er sunt at det brummer litt.

Anonymkode: e0f70...f1a

[Jaane doe]

Nei, det er ikke farlig. Husker jeg så en video av en lege som forklarte om dette. Det var en person som ønsket å gå ned i vekt og fortalte at de prøvde å lage måltider som kom til å holde de mett, samtidig som de ikke hadde for store porsjoner eller for mange kalorier. Men uansett så følte de seg sulten etterhvert sa de. Legen svarte dem med at sultfølelsen er ikke farlig og man er heller ikke nødt til å spise hver gang man føler den sultfølelsen. Prøver man å gå ned i vekt må man lære seg å leve med det at man av og til føler seg sulten. Fordi man trenger ikke mat hver gang man føler seg sulten eller føler at man "har lyst på noe". Det er ikke farlig.

[Roci]

AnonymBruker skrev (På 24.2.2023 den 14.43):

Jeg skjønner ikke slike kommentarer eller "tips for varig metthetsfølelse hele dagen". Går virkelig ikke alle rundt og kjenner seg sultne mange ganger til dagen? Jeg har tatt det for gitt at alle gjør det. Er det noen som føler de må småspise så mye mellom måltidene at de aldri kjenner seg sultne? 🤔

Anonymkode: a68c4...700

Jeg kjenner meg vanligvis ikke sulten mange ganger om dagen, men blir sulten før hovedmåltidene eller når jeg anstrenger meg selv ekstra fysisk, f.eks. går en lang fjelltur. Småspiser heller ikke mellom måltidene, da jeg har erfart at jeg blir mer sulten jo oftere jeg spiser. Når jeg holder meg til 2-3 måltider pr dag, er det ikke slik.