Sunn snacks tips

[AnonymBruker]

Trenger tips til sunn snacks på kveldstid, helst uten for mange kalorier

Anonymkode: 4b297...738

[Mardina]

Nøtter, hvis du tåler det.

Ellers så kjøpte vi en protein-chips med mindre fett på XXL i går og den var utrolig god på smak 🤤 Så god faktisk at jeg har bestilt meg flere poser 😄

[AnonymBruker]

Mardina skrev (17 minutter siden):

Nøtter, hvis du tåler det.

Ellers så kjøpte vi en protein-chips med mindre fett på XXL i går og den var utrolig god på smak 🤤 Så god faktisk at jeg har bestilt meg flere poser 😄

Nøtter er et bra tips men også en kaloribombe

Anonymkode: 4b297...738

[AnonymBruker]

Nøtter er en kalori bombe ja. 

Har du fryser, så har det kommet en del lav kcal is. 

 

Anonymkode: ca673...efd

[AnonymBruker]

Hva har du prøvd før, som ikke har fungert? 

Anonymkode: 8add1...0cb

[AnonymBruker]

Frosne druer

Maiskaker med chia og havsalt med et tynt lag med hjemmelagd peanøttsmør og epleskiver 

Varme eplebiter med sukker og kanel 

Nicecream med bærkompot

Rista kikerter 

Anonymkode: a4578...a19

[AnonymBruker]

Grønnsaker med dip 100gr med holiday dipp er ikke så ille å spise. Eventuelt om du liker litt spice anbefaler jeg mager kesam med en liten dert sriracha oppi! Meget godt 

Anonymkode: e6598...4d2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Hva har du prøvd før, som ikke har fungert? 

Anonymkode: 8add1...0cb

Har prøvd masse, bananer med litt havsalt, ananas på boks, gulrøtter og dip, lobnobs, ren frukt… men er lei av disse tingene. Trenger noe nytt for å holde meg unna godteskålen 😆

Anonymkode: 4b297...738

[AnonymBruker]

Prøver å holde meg unna melk da jeg har funnet ut at det er det som gir meg kviser og ikke sukker 

Anonymkode: 4b297...738

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Har prøvd masse, bananer med litt havsalt, ananas på boks, gulrøtter og dip, lobnobs, ren frukt… men er lei av disse tingene. Trenger noe nytt for å holde meg unna godteskålen 😆

Anonymkode: 4b297...738

Da er mitt tips å droppe alt.

Du fortsetter å opprettholde et sug etter et eller annet. Du fortsetter å være vant til å putte noe i munnen selv om du ikke er sulten. 

Du finner noe som fungerer noen dager, uker. Du kjemper mot viljestyrken hver eneste kveld. Og på et tidspunkt vil du lete rundt i skuffer, ta en tur innom butikken på vei hjem fra jobb. 

For som du allerede har erfart; absolutt ingenting erstatter søtt/salt/fett når man først craver ett eller annet. 

Anonymkode: 8add1...0cb

[sommermor]

Gulrøtter eller eple.

[Djungelvrål]

Riskaker med ostesmak. 

[AnonymBruker]

Sunn snacks er vel enkelt. Alt du kjøper av sukkerdrit, har jo gjerne en eller annen kunstsmak fra noe naturlig. Så jordbær, bringebær, blåbær. Evt et mindre antall druer, en banan, ett eple. plommer, nektarin. OSv. Jo frukt har sukker, men med fruktkjøttet brytes det ned naturlig, i motsetning til kunstige ting som tetter blodårer, legger seg rundt indre organer osv i tillegg til fett på kropp. Det er et enkelt valg. Spis når du er sulten. Har du behov for å putte i deg noe når du ikke er det, ta et naturlig valg, ikke kunstig og i moderate mengder  

Anonymkode: da1a3...b8d

[AnonymBruker]

Sunn snacks uten særlig med kalorier finnes ikke. 

Sukkerfri godteri er ikke sunn, den er full i e-stoff. 

Min erfaring er at snacks med mye umettet fett gjør meg så mett at jeg ikke får lyst på mer. En neve mandler eller valnøtter f.eks, eller salte peanøtter. Veldig kaloritett, men får også nok med litt. 

Anonymkode: 20b72...632

[AnonymBruker]

Zeroh saftis 🫶🏻

Anonymkode: cc071...a34

[AnonymBruker]

Jeg har i det siste fått dilla på ferske speltlomper med den vanlige cottage cheesen og lerums sukkerfrie syltetøy eller kanel 🤩 Synes smaken minner om pannekaker, og blir veldig mett. 

Anonymkode: 42261...ad4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Sunn snacks uten særlig med kalorier finnes ikke. 

Sukkerfri godteri er ikke sunn, den er full i e-stoff. 

Min erfaring er at snacks med mye umettet fett gjør meg så mett at jeg ikke får lyst på mer. En neve mandler eller valnøtter f.eks, eller salte peanøtter. Veldig kaloritett, men får også nok med litt. 

Anonymkode: 20b72...632

Selvsagt finnes det og det er flere gode eksempler på det i tråden  

Anonymkode: a4578...a19

[AnonymBruker]

Sunn som i sunt eller lite kalorier?

Druer/fryste druer 

Milkshake laget på fryst jordbær og halv banan med lettmelk 

2 rugsprø med magert pålegg

Litt spekeskinke 

Fruktsalat med mager kesam 

Popkorn i stedet for chips

Anonymkode: ae845...0b0

[AnonymBruker]

Jeg varierer mellom disse

-Appelsiner eller klementiner

-Edamame pods med litt ekstra maldonsalt og chiliflak

-Mager kesam med dippulver og gulrotstaver

-Epleskiver med litt pepperkakesaus eller karamellsaus (de man kjøper til is)

-Diverse saftis fra coop sitt merke (synes de er ganske vannete, friske, og mindre søte) 

-Bløtkokte egg med maldonsalt

Anonymkode: 2cac4...697

[AnonymBruker]

Linda sStuhaug har mange oppskrifter på søtt som baserer seg på sukrin som er kalorifritt. 

 

Anonymkode: 44dd2...2a1