Kan sukker gjøre meg nedstemt?

[AnonymBruker]

Har lagt merke til at hvis jeg spiser godteri, sjokolade og sukker en kveld, føler jeg meg så nedstemt dagen etter. Er dette innbilning eller kan det være noe i det? Kan legge til at jeg generelt er veldig sensitiv og allergisk mot enkelte matvarer, men da går det mer på mageproblemer osv. 

Anonymkode: 28ab8...ad1

[svartkatt]

For mye sukker kan nok det ja. Jeg synes å merke mer nedstemthet dager jeg spiser mye eller kun snop og snacks. Kosthold er ofte en av faktorene man må se på for å bedre humøret. Faste måltider, balansert kosthold.

[AnonymBruker]

Litt godteri gjør meg glad. Blir det for mye blir jeg litt nedfor.

Anonymkode: 23d71...c1a

[AnonymBruker]

Søtt godteri er ikke bare sukker, det er som oftest fullt av tilsetningsstoffer og fett også. Men sukkeret får skylda.

Anonymkode: 69d0b...57b

[AnonymBruker]

Ja, absolutt. Ikke unormalt. 

Anonymkode: 13d0a...4cc

[AnonymBruker]

Vanlig. Det er på samme måte som andre midler som stimulerer belønningssystemet i hjernen, feks alkohol. Det gir en midlertidig boost, og en "come-down" dagen etterpå. 

Anonymkode: eac40...035