Din erfaring med fasting ? F.eks 8/16

[AnonymBruker]

Jeg har begynt å prøve på noe nytt for å gå ned i vekt, nemlig fasting. Jeg har alltid spist frokost og opplevd at jeg blir så sinnsykt sulten og nesten dårlig før lunch tider, derfor har jeg aldri turt å prøve å faste! Har tenkt at jeg ville gått rett i bakken. 

Nå har jeg prøvd fasting i 3 dager og det fungerer veldig bra! Jeg er ikke døden nær før lunch når jeg har droppet frokosten og jeg har mer energi (har en aktiv jobb også).

Jeg føler meg mer stabil og spiser ikke mer iløpet av dagen. Har ikke kjent på crave for å spise utenfor måltidene disse 3 dagene. Har faktisk ikke følt meg sulten i det heletatt, men jeg har spist som jeg pleier til de andre måltidene allikevel. 

Er det noen med samme erfaring som meg som har opplevd å gå ned i vekt på denne måten? 

Anonymkode: c7912...a8d