Dårlig ånde etter et par timer søvn?

[AnonymBruker]

Hvis jeg sovner og våkner etter et par timer kan jeg kjenne jeg allerede har dårlig ånde. Er det normalt? 
 

Er nøye men både puss, tanntråd og munnskyllevann. 

Anonymkode: 709a2...58b

[monrox]

Jeg opplever det samme, tror det er helt normalt. Regner med det varierer i forhold til mat man spiser før man legger seg?

[AnonymBruker]

Er du plaget med munntørrhet kanskje? Det kan gi dårlig ånde.

Anonymkode: eb1ce...015

[AnonymBruker]

Du sover med åpen munn

Anonymkode: 7a43d...62a

[Lonehill]

Tannpuss og munnskyllevann kan drepe bakterier og dempe dårlig ånde, men det gjør ikke noe med årsaken.

Dårlig ånde (halitose) kommer av for mye bakterier i munnhulen. Det er normalt immunforsvaret (immunceller i slimhinnene i munnhulen) som sørger for å holde disse under kontroll.

Dårlig ånde kan derfor være et signal om at immunforsvaret sliter. Årsaken til det er som regel at immuncellene mangler råvarene de trenger for å formere seg.

Råvarene immunforsvaret oftest mangler er mineraler og vitaminer. Sink og D-vitamin blir ofte nevnt. Mangel på C-vitamin og jern påvirker også biokjemien i munnhulen negativt.

At immunforsvaret ikke greier å holde munnhulen ren for bakterier kan også komme av at det prioriterer knappe ressurser til å bekjempe underliggende sykdommer andre steder i kroppen. Sjøgrens er nevnt som en mulig underliggende årsak til dårlig ånde.

Det er lite info om dette på norsk. Vitenskapelige artikler (også norske) publiseres på engelsk. Søker du opp halitosis+vitamin+deficiency på Google, finner du mye vitenskapelig litteratur som kan gjøres tilgjengelig på norsk med Google translate.