Jeg er så anspent og stiv i hoftene

[AnonymBruker]

Noen ganger føles det som det svikter litt i hoften når jeg skal gå. Men ellers er jeg så stiv fremme i hoften (lysken?) Det virker ikke som det er så bra å tøye. Hva bør jeg gjøre?

Anonymkode: f26aa...661

[AnonymBruker]

Gå til fysioterapeut og få en vurdering hvis det er noe som gjør at du tenker det er farlig hvis du tøyer?

Anonymkode: bf915...5fc

[AnonymBruker]

Har du prøvd å styrke i stedet for å tøye? Det er noen fysioterapeuter som mener at en stram muskel egentlig er svak og trenger å styrkes, ikke støyes og strekkes.

Anonymkode: b11a6...429