Hvor lenge er kaffein i kroppen?

[AnonymBruker]

Si jeg får i meg 200mg klokka 18. Hvor mange timer er det i kroppen da? 

Anonymkode: cc956...47e

[AnonymBruker]

Tiden det tar fra koffeinet du inntar synker til halvparten i kroppen, er i gjennomsnitt  fem timer.

Anonymkode: 361ae...b36

[AnonymBruker]

Koffein har halveringstid på 3,5-5 timer, så la oss si ca 4 timer halveringstid. Det betyr at konsentrasjonen er halvert etter 4 timer, men at det går 5 halveringstider før det er helt ute av kroppen. 4x5= 20 timer. 

Det betyr at kl 18 er for sent å drikke kaffe egentlig, og spesielt så stor dose hvis man har tenkt å ha en god natts søvn den natta. Mange tror at bare fordi de sovner så betyr det at koffeinet ikke påvirker dem, men det gjør det og det forstyrrer søvnen.

Anonymkode: a25c4...e54

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Koffein har halveringstid på 3,5-5 timer, så la oss si ca 4 timer halveringstid. Det betyr at konsentrasjonen er halvert etter 4 timer, men at det går 5 halveringstider før det er helt ute av kroppen. 4x5= 20 timer. 

Det betyr at kl 18 er for sent å drikke kaffe egentlig, og spesielt så stor dose hvis man har tenkt å ha en god natts søvn den natta. Mange tror at bare fordi de sovner så betyr det at koffeinet ikke påvirker dem, men det gjør det og det forstyrrer søvnen.

Anonymkode: a25c4...e54

Så om jeg drikker det kl 18, så er ikke koffeinet ute før neste dag? 

Anonymkode: cc956...47e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Så om jeg drikker det kl 18, så er ikke koffeinet ute før neste dag? 

Anonymkode: cc956...47e

Det stemmer. 

Anonymkode: a25c4...e54