Mine små skritt mot et bedre liv

[Minimeg1234]

…

Endret 23. september av Minimeg1234
Feil sted.

[Amatariel]

Minimeg1234 skrev (1 time siden):

............

Dette skjønte jeg ikke helt? Er det en kommentar på noe jeg har sagt her?

Endret 23. september av Amatariel

[Minimeg1234]

Amatariel skrev (44 minutter siden):

Dette skjønte jeg ikke helt? Er det en kommentar på noe jeg har sagt her?

Åååå nei. Beklager sååå mye. Det skulle ikke inn her 😞.har ikke noe med deg å gjøre i det hele tatt. . Tusen takk for at du svarte på det så jeg så det 🥰
skjønner ikke hvordan jeg klarte å legge det her , igjen jeg beklager 😞❤️

Endret 23. september av Minimeg1234

[Amatariel]

Null stress, det var bra det ikke var noe jeg hadde sagt eller gjort 😅 Bare sletter jeg også da.

[Minimeg1234]

Amatariel skrev (På 23.9.2025 den 15.05):

Null stress, det var bra det ikke var noe jeg hadde sagt eller gjort 😅 Bare sletter jeg også da.

Tusen takk for at du slettet 🥰

[Amatariel]

Startvekt 2023: 104,2 kg
Startvekt 2024: 94,9 kg

2025
1. jan: 86,5 kg
31. jan: 85,7 kg
14. feb: 85,6 kg
14. mars: 84,6 kg
11. april: 82,9 kg
30. mai: 82,2 kg
13. juni: 83,4 kg
4. juli: 82,1 kg
22. aug: 81,6 kg
29. aug: 82,0 kg
5. sept: 81,1 kg
12. sept: 81,7 kg
19. sept: 81,0 kg
26. sept: 81,1 kg
Sum: - 23,1 kg

Opp igjen, men heldigvis ikke så mye, så det er praktisk talt stillstans. Men litt kjedelig ja. Er litt lei. At det skal være så vanskelig hver gang å få se et nytt kilotall. Men jeg fortsetter og fortsetter... satser på at det vil løsne.

[Lillasliv]

Amatariel skrev (21 timer siden):

Startvekt 2023: 104,2 kg
Startvekt 2024: 94,9 kg

2025
1. jan: 86,5 kg
31. jan: 85,7 kg
14. feb: 85,6 kg
14. mars: 84,6 kg
11. april: 82,9 kg
30. mai: 82,2 kg
13. juni: 83,4 kg
4. juli: 82,1 kg
22. aug: 81,6 kg
29. aug: 82,0 kg
5. sept: 81,1 kg
12. sept: 81,7 kg
19. sept: 81,0 kg
26. sept: 81,1 kg
Sum: - 23,1 kg

Opp igjen, men heldigvis ikke så mye, så det er praktisk talt stillstans. Men litt kjedelig ja. Er litt lei. At det skal være så vanskelig hver gang å få se et nytt kilotall. Men jeg fortsetter og fortsetter... satser på at det vil løsne.

Du er utrolig sterk og flink, og etterhvert er jeg sikker på at det løsner💪😊 Uansett blir kroppen bare sterke og sunnere, selv om det kan stå litt stille❤️

[Kvantesprang -->]

Helt enig med Lillasliv over her! Dette VIL løsne, og det er jo ikke et annet alternativ enn å fortsette. Små skritt mot et bedre liv ❤️😊

Er det et bedre (lettere?) liv allerede nå underveis også, kanskje? Hvordan er livet endret seg i takt med alle disse kiloene? Fortell gjerne, jeg blir så motivert av din og andres historie 🤩

[Minimeg1234]

Slenger meg på de andre: det vil løsne. Samtidig så har du allerede gjort en kjempejobb så tilatt deg å nyte det samtidig som du jobber videre. 

Du jobber så bra og det er inspirerende å lese 🥰

Endret 27. september av Minimeg1234

[Amatariel]

Kvantesprang --> skrev (På 27.9.2025 den 8.48):

Helt enig med Lillasliv over her! Dette VIL løsne, og det er jo ikke et annet alternativ enn å fortsette. Små skritt mot et bedre liv ❤️😊

Er det et bedre (lettere?) liv allerede nå underveis også, kanskje? Hvordan er livet endret seg i takt med alle disse kiloene? Fortell gjerne, jeg blir så motivert av din og andres historie 🤩

Ja livet er definitivt lettere og enklere nå. Jeg må faktisk minne meg selv på det innimellom, for når man har gått såpass små skritt som jeg har gjort så krever det litt mer å huske på det. Hvis jeg har blitt 20 kg lettere på ett år her nå, så hadde jeg sikkert merket det mer drastisk. Mens nå har jeg jo snart brukt tre år, så er det pittesmå endringer over tid som har skjedd.

Men jeg mener og tror at jeg setter pris på dette hver eneste dag! I dag gikk jeg til et møterom på jobb som er i 5.etg, og det krevde ingenting spesielt av meg. Før så var jeg så andpusten på toppen at jeg ikke klarte å snakke med mine kolleger før jeg hadde fått summet meg litt (flaut rett og slett). Så det tenker jeg på hver gang jeg går inn i rommet nå. 
Og jeg må jo innrømme at jeg er litt over gjennomsnittet glad i klær. Noe som bare har vært slitsomt/kjedelig/fælt når man har vært i fedmekategorien. Mens nå kan jeg glede meg over så mye mer! Jeg føler meg vel! Ting passer. Hadde jo klær som passet før også, men det var ikke nødvendigvis det jeg ønsket å ha på meg. I dag har jeg faktisk på meg en bukse som har vært på loftet i 12 år. Og den er behagelig på! Det er jo helt villt. Gøy syns jeg!

Litt overfladisk dette siste punktet, jeg vet 😅 Men jo, jeg kjenner vekttapet helt klart på mange måter igjennom dagene. Kondis og energi er på et annet nivå nå.
---------------------------------
 

Uke 39: skrittmål 3 av 7 dager 
Trening: 2 økter (pulsstep + styrke) 

Mandag: 5548
Tirsdag: 9083
Onsdag: 4271
Torsdag: 9596
Fredag: 8178
Lørdag: 7129
Søndag: 7156

På tross for at jeg har mye bedre kondis- og energinivå som nettopp påpekt, så går det litt dårlig med fokusering på skritt
Jeg klarer jevnt over to besøk på treningsenteret, men å følge med og faktisk sørge for at jeg kommer over målgrensen min er det dårlig med. Ser jo at jeg LETT kunne klart det både lørdag og søndag om jeg hadde reflektert over det. Men i det siste har jeg bare tittet på klokken etter at jeg er under dyna (om i det hele tatt det). Så ja... virkelig et forbedringspotensiale der. Denne uken er jeg delvis bortreist, så får ikke min vanlige treningstime inn. Så ekstra viktig å sørge for at jeg får inn greit med skritt da, tenker jeg.

[Kvantesprang -->]

Virkelig inspirerende å lese 🤩 Ikke minst dette med klær...tenk å kunne fiske frem gamle skatter som den buksen 👌 Mange av oss har jo lagret gamle klær fra da vi var mindre, og det har gjerne føles uvirkelig at de en dag skal brukes igjen. 

Den opplevelsen du beskriver med å kunne gå opp mange trapper sammen med andre, uten å krepere eller i det minste å skjule det godt med all den energien dét krever, den følte jeg litt på kroppen nå. TENK DET! Det må føles helt fantastisk ⭐️ 

[Wolfmoon]

Jeg har nå gått fort ned flere ganger, klart å holde meg der en stund, for så å gå opp igjen. 

Jeg tror lengre tid og fokus på endring av vaner og hodet er mye bedre, selv om det er utrolig demotiverende innimellom! Heier på deg

[Amatariel]

Startvekt 2023: 104,2 kg
Startvekt 2024: 94,9 kg

2025
1. jan: 86,5 kg
31. jan: 85,7 kg
14. feb: 85,6 kg
14. mars: 84,6 kg
11. april: 82,9 kg
30. mai: 82,2 kg
13. juni: 83,4 kg
4. juli: 82,1 kg
22. aug: 81,6 kg
29. aug: 82,0 kg
5. sept: 81,1 kg
12. sept: 81,7 kg
19. sept: 81,0 kg
26. sept: 81,1 kg
3. okt: 80,9 kg
Sum: - 23,3 kg

Whooo, endelig et nytt kilotall! Selv om jeg praktisk talt veier 81 kg, så var hjalp det veldig mentalt å se 80 først nå altså. Nå må jeg jobbe skikkelig for å "holde" meg der, for med min statistikk så er det lett å vippe opp igjen (at jeg faktisk ikke er langt unna å se et 7-tall først er så surrealistisk, at det klarer jeg knapt tenke på er mulig en gang)

[123qwe]

Herlig med nytt kilotall! Og selv om det skulle svinge litt opp neste uke så vet du at på sikt blir du å snuse på 79 tallet også. Men, ja vet selv også at det er bestandig litt nedtur når vekta dupper opp og ned etter lave tall.

[Amatariel]

Uke 40: skrittmål 5 av 7 dager 
Trening: 1 økt (spinning) 

Mandag: 14 536
Tirsdag: 8325
Onsdag: 5343
Torsdag: 8046
Fredag: 4788
Lørdag: 8797
Søndag: 16444

Først av alt: uke 40! Hvor blir dette året av!? Syyykt.
Og så endelig en uke igjen der jeg følte at jeg fikk fokusert -litt- mer på skrittene enn de siste ukene. Ble jo bare et besøk på treningsenteret pga. reise denne uken, så da klarte jeg å følge litt med på skrittklokka og faktisk gjøre en innsats de dagene jeg kunne havnet under.

Denne uka er jeg klar for to besøk på senteret igjen, og kanskje klare å få bra med skritt også..!? 😊

[Lillasliv]

Amatariel skrev (På 3.10.2025 den 19.28):

Startvekt 2023: 104,2 kg
Startvekt 2024: 94,9 kg

2025
1. jan: 86,5 kg
31. jan: 85,7 kg
14. feb: 85,6 kg
14. mars: 84,6 kg
11. april: 82,9 kg
30. mai: 82,2 kg
13. juni: 83,4 kg
4. juli: 82,1 kg
22. aug: 81,6 kg
29. aug: 82,0 kg
5. sept: 81,1 kg
12. sept: 81,7 kg
19. sept: 81,0 kg
26. sept: 81,1 kg
3. okt: 80,9 kg
Sum: - 23,3 kg

Whooo, endelig et nytt kilotall! Selv om jeg praktisk talt veier 81 kg, så var hjalp det veldig mentalt å se 80 først nå altså. Nå må jeg jobbe skikkelig for å "holde" meg der, for med min statistikk så er det lett å vippe opp igjen (at jeg faktisk ikke er langt unna å se et 7-tall først er så surrealistisk, at det klarer jeg knapt tenke på er mulig en gang)

Dette er så spennende! Gratulerer💪🥳 Det må være helt fantastisk å puste søttitallet i nakken😁 Masse lykke til, jeg sender styrke!! Dette går veien!

[Amatariel]

Startvekt 2023: 104,2 kg
Startvekt 2024: 94,9 kg

2025
1. jan: 86,5 kg
31. jan: 85,7 kg
14. feb: 85,6 kg
14. mars: 84,6 kg
11. april: 82,9 kg
30. mai: 82,2 kg
13. juni: 83,4 kg
4. juli: 82,1 kg
22. aug: 81,6 kg
29. aug: 82,0 kg
5. sept: 81,1 kg
12. sept: 81,7 kg
19. sept: 81,0 kg
26. sept: 81,1 kg
3. okt: 80,9 kg
10. okt: 80,4 kg
Sum: - 23,8 kg

Jeg var såååå spent på vekten i dag!! Og gleden stor da jeg så tallet. Det hadde vært "så typisk meg" å hoppe opp på 81 igjen, men heldigvis ikke! Ned 0,5 kg er over all forventning!  Eller - det var rundt det jeg hadde håpet (og da kanskje forventet). Jeg føler jeg tar gode valg, er fokusert osv. utover uken. I går kveld at jeg avsto fra litt salte ting i frykt for vannvekt  
Så da blir jeg glad når det fungerer!

[Spoonful]

Wohooo - det er jo et helt supert resultat!  Skjønner at du er fornøyd. Og nå er du jo veeeeeldig nære 7-tallet her, dette går veien. Jeg heier! 

[123qwe]

Herlig! Ikke lenge til 7-tallet 🤩.

Jeg tenkte samme som deg i går, var litt påpasselig med krabs og salt for å ikke klusse med tallene. Huff, litt tullete, men samtidig man har jo lyst å få indikasjon på om man er på rett veg.

Jeg har faktisk landet litt på lingnende tankegang for tiden som deg. Alt er lov, men med måte. For det er jo det som skal til om jeg skal lykkes i lengden. Skal innrømme at jeg har droppet lørdagsgodt i et par uker nå, og erstattet det med frukt og sukkerfri is, men etterkvart, kanskje i vedlikehold igjen, skal jeg kunne ha litt lørdagsgodt uten at vekta tikker opp igjen.

[Amatariel]

123qwe skrev (48 minutter siden):

Jeg har faktisk landet litt på lingnende tankegang for tiden som deg. Alt er lov, men med måte. For det er jo det som skal til om jeg skal lykkes i lengden. Skal innrømme at jeg har droppet lørdagsgodt i et par uker nå, og erstattet det med frukt og sukkerfri is, men etterkvart, kanskje i vedlikehold igjen, skal jeg kunne ha litt lørdagsgodt uten at vekta tikker opp igjen.

Ja man skal jo kunne leve med kostholdet sitt livet ut... Jeg spiser noe godteri og potetgull HVER uke jeg. Tror kanskje ikke det har vært en uke helt uten siden jeg startet livsstilsreisen min i 2023 🤔 Men det er jo mengden som teller. Det er så utrolig lite mengdemessig i forhold til før. Før da jeg var "på slanker'n" så trodde jeg at jeg måtte lære meg å leve uten sukker og snacks. Men nå har jeg skjønt at det jeg må lære meg er å regulere mengden. Og det er ikke kjempelett! Jeg var en person som ikke klarte å stoppe før sjokoladeplata var borte og potetgullposen tømt... Men dette er noe av resultatet etter alt jeg har lært på denne reisen hittil. Alt fra det å være fornøyd, hva er kos, hva skal til osv. Nå er noen smågodtbiter og en sånn minipose fra Normal mer enn nok til å tilfredsstille meg.