Mine små skritt mot et bedre liv

[Tjukkis]

Skikkelig godt jobba 🎉 

 

[123qwe]

Super bra jobbet! Det du gjør funker, så fortsett med det 😄. 

[Ms. Steele]

Å komme raskt tilbake til normalen igjen tror jeg er oppskriften ja. Bra jobbet av deg 

[Amatariel]

Uke 18: skrittmål 2 av 7 dager 
Trening: 1 økt (zumba)

Mandag: 13 521
Tirsdag: 7253
Onsdag:  5916
Torsdag: 4567
Fredag: 8299
Lørdag: 4742
Søndag: 4315

Nå er jeg i gang med "den vanskelige mai måned", så her blir det bare å ta tak i alt det positive man kan. Veldig fornøyd med å komme meg på treningsenteret èn gang denne uken da, er sånn nå at jeg nesten ikke kan forvente å få det til. Så tar med meg det!

[Amatariel]

Startvekt 2023: 104,2 kg
Startvekt 2024: 94,9 kg

2025
1. jan: 86,5 kg
17. jan: 87,4 kg
31. jan: 85,7 kg
14. feb: 85,6 kg
14. mars: 84,6 kg
28. mars: 84,0 kg
4. april: 83,5 kg
11. april: 82,9 kg
25. april: 84,0 kg
2. mai: 82,8 kg
9. mai: 83,0 kg
Sum: - 21,2 kg

Godt inni denne hektiske og veldig annerledes perioden i livet nå. Overrasket og glad for at det er bare er 200 gram opp da.

[123qwe]

Håper mai måned blir bedre en du frykter. Det er krevende med mange annerledes dager.

[Tjukkis]

Pluss 200 gram er ingenting om man ser på historikken. 
Og når du vet at mai i utgangspunktet er en hektisk og vanskelig tid, så er ‘stillstand’ bra 👏🏼

[Amatariel]

Uke 19: skrittmål 1 av 6 dager 
Trening: 0 økter 

Mandag: 5062
Tirsdag: 8175
Onsdag:  7567
Torsdag: 3945
Fredag: 5089
Lørdag: ---
Søndag: 3742

Jeg får litt vondt på meg av slike her uker 🙈 Men minner meg stadig om at det er unntakstilstand... det aller meste er litt utenfor min kontroll nå, og jeg har ikke sjangs til å prioritere trening og trim. Men jeg forsøker å spise så bra som mulig da... En del mer sukker enn vanlig blir det i form av kake i selskaper, men sånn ellers så er jeg nøye på valgene mine og porsjonsstørrelse.

[Amatariel]

Startvekt 2023: 104,2 kg
Startvekt 2024: 94,9 kg

2025
1. jan: 86,5 kg
17. jan: 87,4 kg
31. jan: 85,7 kg
14. feb: 85,6 kg
14. mars: 84,6 kg
28. mars: 84,0 kg
4. april: 83,5 kg
11. april: 82,9 kg
25. april: 84,0 kg
2. mai: 82,8 kg
9. mai: 83,0 kg
16. mai: 83,3 kg
Sum: - 20,9 kg

Fortsatt ingen overraskelser her. Jeg er bare glad for at det 'bare' er 300 gram opp. Men jeg må bare passe på at det ikke sklir -helt- ut. Og være forberedt på å legge inn en ekstra innsats i juni.

[Tjukkis]

Du gjør en god jobb!

Og med tanke på unntakstilstanden du beskriver, så er det i allefall bra. 
Det er jo livet, med de unntakstilstander som kommer, som vi må lære å håndtere. 

[Amatariel]

Uke 20: skrittmål 5 av 7 dager 
Trening: 0 økter 

Mandag: 8705
Tirsdag: 9759
Onsdag:  7457
Torsdag: 10 012
Fredag: 8030
Lørdag: 13 694
Søndag: 5748

Dagboken er litt loggbok for tiden... ikke så spennende her. Beklager det altså! Men greit å logge for min del da. Og det gjør meg litt bevisst, at jeg fortsatt "holder til her".
Denne uken ble betraktelig bedre skrittmessig. Ferdig med den verste reisingen som innebærer å sitte i ro i tog og bil. Så deilig dèt da! Tar med meg alt positivt, for dessverre ikke sjangs til noe besøk på treningsenteret. Men det blir det blir.

[Amatariel]

Startvekt 2023: 104,2 kg
Startvekt 2024: 94,9 kg

2025
1. jan: 86,5 kg
31. jan: 85,7 kg
14. feb: 85,6 kg
14. mars: 84,6 kg
28. mars: 84,0 kg
11. april: 82,9 kg
25. april: 84,0 kg
2. mai: 82,8 kg
9. mai: 83,0 kg
16. mai: 83,3 kg
22. mai: 82,1 kg
Sum: - 22,1 kg

Jeg skjønner ingenting! 🤯 1,2 kg ned!! Wow for en positiv overraskelse! Føler meg jo så "off" fordi jeg ikke har trimmet på evigheter, og så mye er 'annerledes' ellers. Men jeg har nok spist lite akkurat denne uken når jeg tenker meg om. Så det må jo være det. Tar tallet med fatning da, og skjønner at det nok kan bikke opp til neste uke (nye selskaper denne helga).

[Marcie]

Amatariel skrev (4 timer siden):

Startvekt 2023: 104,2 kg
Startvekt 2024: 94,9 kg

2025
1. jan: 86,5 kg
31. jan: 85,7 kg
14. feb: 85,6 kg
14. mars: 84,6 kg
28. mars: 84,0 kg
11. april: 82,9 kg
25. april: 84,0 kg
2. mai: 82,8 kg
9. mai: 83,0 kg
16. mai: 83,3 kg
22. mai: 82,1 kg
Sum: - 22,1 kg

Jeg skjønner ingenting! 🤯 1,2 kg ned!! Wow for en positiv overraskelse! Føler meg jo så "off" fordi jeg ikke har trimmet på evigheter, og så mye er 'annerledes' ellers. Men jeg har nok spist lite akkurat denne uken når jeg tenker meg om. Så det må jo være det. Tar tallet med fatning da, og skjønner at det nok kan bikke opp til neste uke (nye selskaper denne helga).

Det er jo sånn det er med vekttap - det går i rykk og napp, og er det ikke litt typisk at det går ned når vi ikke venter det, men opp når vi føler vi har vært flinke?

[Ms. Steele]

Gratulerer så mye  For en positiv overraskelse når man ikke hadde forventninger om nedgang! 

[Amatariel]

Uke 21: skrittmål 3 av 6 dager 
Trening: 0 økter 

Mandag: 8643
Tirsdag: 8320
Onsdag:  7066
Torsdag: 7474
Fredag: 10 608
Lørdag: ---
Søndag: 7420

Mai nærmer seg over, men ikke heelt ferdig med stresset enda. Reise og selskap igjen denne uken/helgen som kommer også 🤪

[123qwe]

Hang in there, du har klart deg kjempe bra så langt! 💛

Kikker innom dagboken din både starten av uka og slutten av uka, men har vært dårlig på å kommentere i det siste.

[Amatariel]

Startvekt 2023: 104,2 kg
Startvekt 2024: 94,9 kg

2025
1. jan: 86,5 kg
31. jan: 85,7 kg
14. feb: 85,6 kg
14. mars: 84,6 kg
28. mars: 84,0 kg
11. april: 82,9 kg
25. april: 84,0 kg
2. mai: 82,8 kg
9. mai: 83,0 kg
16. mai: 83,3 kg
22. mai: 82,1 kg
30. mai: 82,2 kg
Sum: - 22,0 kg

Atter igjen en uke med positiv overraskelse. Jeg er så glad! Dette var IKKE det jeg hadde forventet før denne måneden startet. Så annerledes som denne måneden ble (mye selskaper med mye god mat + kaker), reiser (=stillesittende) og ingen turer på treningsenteret. Mitt gamle jeg ville ha gått opp -minst- 3 kg. Men her har jeg nok fått god hjelp av wegovy, uten at jeg egentlig har tenkt over det før etterpå.

Så veldig takknemlig for dette. Føler jeg har fått en sjanse til å faktisk klare sommermålet mitt. Juni blir nok også til dels travel, men ikke på langt nær slik som mai har vært. Så nå er jeg motivert og klar for en ny måned, der jeg virkelig skal få bevegd meg igjen og kutte ned på sukker. Den motivasjonen hadde nok fått seg en knekk om jeg hadde mye + etter mai.

[Amatariel]

Uke 22: skrittmål 3 av 6 dager 
Trening: 0 økter 

Mandag: 5180
Tirsdag: 5449
Onsdag:  8273
Torsdag: 7734
Fredag: 8747
Lørdag: 14 573
Søndag: 3715

Da var siste maiuken over og haaallooo til juni! 
Første halvdel av juni er fortsatt travel, men ikke i nærheten av slik mai har vært. Med reising, kakeselskaper m.m. Dette er mer "normalt hverdagstravelt", og det bør absolutt være rom for å finne litt tilbake til trim og bedre kosthold igjen. Jeg har faktisk meldt meg på kveldens zumbaøkt, med skrekkblandet fryd! Husker ikke når jeg var der sist 😶 før mai i alle fall! Kommer til å bli tungt. Men jeg VIL jo bevege meg, savner trening... så må bare hoppe i det. Frykten for å føle at jeg har falt av min gode vane er også sterk, så den gjør nok at dette skal gå bra. Jeg skal bevise for meg selv at det fint går an å ha en hel måned som er annerledes enn de andre, men likevel "være en person som trener".

[Ms. Steele]

Heldige deg som kan danse Zumba! Jeg danset det mye før, men nå har ikke senteret mitt slike timer mer. Det er jo så gøy! Det er en deilig treningsform.