Var så dum å gå på vekta

[AnonymBruker]

Jeg tror ikke det var så dumt å gå på vekten. Den forteller ikke hele sannheten, men den lyver ikke. Det er jo tydelig at det ikke går den veien du vil. 

Kanskje spiser du fortsatt for mye? Sunn mat er ikke, nødvendigvis, kalorifattig. Det er fort gjort å få i seg for mye olivenolje, nøtter, avokado etc. Det kan nok være en idé å veie maten og telle kalorier. Ikke som en livsstil, men for å få kunnskapen. Jeg har fått mange aha-opplevelser og blitt forskrekket over hvor mye kalorier en liten porsjon av en «sunn» matvare inneholder.

Anonymkode: 512e8...b40