Lydbok når skal sove

[AnonymBruker]

Jeg har startet å høre på lydbok 30min før jeg sovner. Det gjør meg avslappet og stanser stress tanker. Nå hører jeg på div jojo moyes ol.
 

Men vil egentlig høre noe avslappende, mer «åndelig» yoga aktig i bokform, noe som gjør meg avslappet og gir meg noe ekstra? Har prøvd å finne noe, men finner bare energiske «endelig mandag stordalen» og det er bare slitsomt. Noen tips? Helst på norsk. Har både fabel og storytell. 

Anonymkode: f7a30...f97

[AnonymBruker]

Guidet meditasjon? 

Anonymkode: 61224...e4f

[AnonymBruker]

Det er engelsk og podcast da, men Sleepy er helt fantastisk å sovne til. Han leser utdrag fra bøker på en søvndyssende måte. 

Anonymkode: d66f4...947

[toddcarson]

Selv om den er på engelsk og en podcast, er Sleepy en fin måte å sovne på. Han leser små deler av bøker på en søvnig måte. 

monkey mart