Hva spiser du til lunsj?

[AnonymBruker]

Trenger tips  

Anonymkode: 0d845...fd0

[Embla Othea]

Mine go to’s er:

Lomper med pålegg og grønnsaker

Brødskiver med proteinrikt pålegg og grønnsaker

Omelett

Suppe

Eggewraps

Riskaker med avokado og egg

[TulleJenny]

Knekkebrød med egg, ost, eller leverpostei

Omelett er favoritten! Lager med det jeg har av grønnsaker og ost, enten i panne eller i ovnen. Lager en deilig ruccolasalat til 😋

Salat med søtpotet og spekeskinke stekt i ovn sånn at den blir nydelig sprø

Hvis jeg har laget en suppe eller gryte så blir det lunsj dagen etter

Gresk yoghurt med bær, frukt, chiafrø, valnøtter

[MyMichelle]

Ingenting. Dagens første måltid er på ettermiddagen og kan kanskje kalles lunsj: Et knekkebrød med kaviar og egg, eller Philadelphia med gressløk og hvitost oppå. Eventuelt annet (aldri sukkerpålegg). En klatt mager cottage cheese. Alltid rå grønnsaker til, agurk, paprika, gulrot, babyspinat. Det varierer etter hva jeg har lyst på. Noen valnøtter eller mandler. Biola eller skummet melk til.

[AnonymBruker]

Hver dag: Omelett og en grønn salat med noen valnøtter og et eple i.

 

Anonymkode: 17752...34d

[Nikea]

Vanligvis havregrøt. 

[AnonymBruker]

Vanligvis middagsrester. Jeg bodde lenge i land der det er vanlig med varm lunsj, så er ikke så glad i den trauste norske matpakka lengre. Ellers kan det være eggmuffins eller omelett med salat, knekkebrød med tunfisksalat eller makrell i tomat og grønnsaker til, eller suppe.

Anonymkode: 993ec...707

[AnonymBruker]

Et knekkebrød med et kokt egg. En god neve cherrytomater, noen knaskegulrøtter og en klementin. Ofte en monster energidrikk uten sukker.

Anonymkode: c1a4d...859

[Amatariel]

Disse to har gått igjen i det siste:

- 2 brødskiver m/ skinke, agurk, paprika + noen eplebiter

- omelett med skinke m/ babyleafsalat

[AnonymBruker]

Boller

Anonymkode: 775d7...e3a

[AnonymBruker]

Omelett.
Brødskiver med makrell i tomat. 
Suppe med brød.
Middagsrester.
Salat med en god proteinkilde i.
En stor boks cottage cheese med bær. 

Jeg spiser grønnsaker til alle måltider, så uansett om jeg spiser brødskive eller CC har jeg det til. Vanligvis også en frukt og en yoghurt (naturell) til. 

Lunsj er dagens første av to måltider så må spise en god mengde. 

Anonymkode: f267c...219

[solsolsol]

Prøver å gå ned i vekt nå. Lunsj er første måltid. Spiser enten grøt med bær og litt nøtter eller knekkebrød. Noen ganger omelett. 

[Andro]

2 brødskiver eller 1 rundstykke. Pålegget er ikke særlig variert, og jeg trenger egentlig ikke forandring heller.
Varierer om jeg tar et eple eller en banan som mellommåltid. Kanskje en drueklase, om jeg føler meg helt gæern 😂

[AnonymBruker]

Skyr blandet ut i 30g proteinpulver, en håndfull havregryn og yt proteinmelk.

Alt rørt sammen i en herlig grøt. Ofte med en banan ved siden av.

Anonymkode: 32bea...cfc

[AnonymBruker]

Fritatta, med det jeg har av grønnsaker/rester. 

Wok. 

Søtpotet + brokkoli + kylling eller laks. 

Nudelsalat. 

Tunfisksalat på hjertesalat

Falafler med hummus og agurk

Frøknekkebrød med most avokado, mulig og egg

Squashnudler med soltørkede tomater og pinjekjerner

Anonymkode: bf798...738

[AnonymBruker]

Spiser stort sett grønn salat. Kikerter, kylling, skinke el som proteinkilde.

 

ellers: kefirskål ( cottagecheese med kefir, varme bær og nøttesmør), proteinrundstykker med masse grønt til. Smoothie.

Anonymkode: 05cc5...22c

[AnonymBruker]

Havregrøt med egg

Salat

Brødskiver med div pålegg

Anonymkode: 48c95...701

[Ellah]

Stort sett noe fra salatbaren på jobb. Masse grønnsaker, bønner/kikerter/linser, litt pasta/byggryn, 1 egg og basalmicoeddik, kanskje litt feta eller annen ost om det er tilgjengelig den dagen. 

[Perl]

En typisk dag ser gjerne slik ut:

Salat med ost og hjemmelaget balsamico vinaigrette 

Supper av ulike slag 

[Gipetto]

Vaniljekesam, eple og granola ELLER ett rundstykke av cottage cheese og havregryn toppet med ost, skinke, paprika og agurk + et eple.