Noe som faktisk hjelper mot smerter i bindevev?

[AnonymBruker]

Jeg har stort sett hele tiden smerter i bindevevet, spesielt i beina (leggene er verst), men også armer, fingre (de er stive og vanskelige å gripe med), tær (har problemer med å bøye dem) osv. 

Jeg går regelmessig til oppfølging hos revmatolog. Jeg har uspesifisert bindevevssykdom, med utslag for RF og ANA på blodprøver. 

Finnes det noe jeg kan gjøre for at dette skal bli lettere å leve med? 

Det jeg har prøvd: Legge om kosthold, trening, yoga, meditasjon, regelmessig døgnrytme. Synes ingenting av dette hjalp. Har inntrykk av at det ikke finnes medisiner man kan ta før det blir mye verre.  

Anonymkode: 9258c...8c8

[Olive_North]

Hvilken typ av yoga har du prøvd?

[AnonymBruker]

Olive_North skrev (1 time siden):

Hvilken typ av yoga har du prøvd?

Ashtanga, yin, yang, vinyasa + yoga nidra og hatha. 

Anonymkode: 9258c...8c8

[AnonymBruker]

Mysimba slankemedisin kan hjelpe. Mange opplever mindre smerter ved bruk av den. 

Har du prøvd å bruke kompresjon? 

Anonymkode: ac781...262

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (28 minutter siden):

Mysimba slankemedisin kan hjelpe. Mange opplever mindre smerter ved bruk av den. 

Har du prøvd å bruke kompresjon? 

Anonymkode: ac781...262

Må vel være bedre å bruke LDN direkte enn å ta en slankemedisin som inneholder det hvis man ikke trenger slankeeffekten? 

Anonymkode: a369f...e9a

[AnonymBruker]

Hva slags kostholdsomlegging har du prøvd, og over hvor lang tid?

Jeg ville i tillegg vurdert tilskudd som vitamin d, magnesium, kalsium, og k2. 

 

Anonymkode: 8215f...4e5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (29 minutter siden):

Må vel være bedre å bruke LDN direkte enn å ta en slankemedisin som inneholder det hvis man ikke trenger slankeeffekten? 

Anonymkode: a369f...e9a

Hvorfor ikke skrive lavdose naltrekson hvis det skal være et tips til TS. Ikke sikkert alle som leser skjønner en sånn forkortelse. 

Jeg vet for lite om bruken av naltrekson og TS til å kunne si hva hun kan bruke. Det var bare et tips. Jeg vet heller ikke om det er naltreksonen i Mysimba som gir smertestillende effekt, eller om det er de to virkestoffene i lag. Jeg vet bare at mange opplever mindre smerter ved bruk av den. Hun må jo uansett ta det med sin lege. 

Anonymkode: ac781...262

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (34 minutter siden):

Hva slags kostholdsomlegging har du prøvd, og over hvor lang tid?

Jeg ville i tillegg vurdert tilskudd som vitamin d, magnesium, kalsium, og k2. 

 

Anonymkode: 8215f...4e5

Glemte å skrive at jeg tar kosttilskudd. 

Jeg har i en periode (ca ett år) levd på lavkarbo og et halvt år ketolyse/ketogent. Jeg har også forsøkt fodmap, husker ikke hvor lenge. 

Anonymkode: 9258c...8c8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 minutter siden):

lavdose naltrekson

Takk for tips, dette skal jeg snakke med revmatologen min om. 

Anonymkode: 9258c...8c8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Glemte å skrive at jeg tar kosttilskudd. 

Jeg har i en periode (ca ett år) levd på lavkarbo og et halvt år ketolyse/ketogent. Jeg har også forsøkt fodmap, husker ikke hvor lenge. 

Anonymkode: 9258c...8c8

Jeg ville prøvd å eliminere melkeprodukter og rødt kjøtt også, mange som reagerer med betennelse på det. Ihvertfal det som er bearbeidet, og særlig svin.

Lymfebehandlinger (regelmessig over en periode) er også veldig bra. Flere måter å gjøre det på, det mest effektive jeg har erfart er hos nevrorefleksolog. De jobber med bindevev også. 

 

Anonymkode: 8215f...4e5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Flere måter å gjøre det på, det mest effektive jeg har erfart er hos nevrorefleksolog. De jobber med bindevev også. 

Aldri hørt om dette før, takk for tips. 

Anonymkode: 9258c...8c8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Ihvertfal det som er bearbeidet, og særlig svin.

Jeg spiser veldig lite kjøtt og aldri svin  

Anonymkode: 9258c...8c8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Jeg spiser veldig lite kjøtt og aldri svin  

Anonymkode: 9258c...8c8

Bra at du ikke spiser svin  Jeg tenker at lavkarbo kan enten være som Fedon eller mer som Atkins, og det er så store forskjeller her. Mat som demper betennelse er like viktig som å unngå det som trigger betennelse, og når det gjelder kosthold så er det nok mange veier til Rom. For meg er bearbeidet mat verre enn å spise karbohydrater, og for noen er belgfrukter det verste som finnes pga lektiner. 

Håper du sjekker ut nevrorefleksolog, lymfebehandling m.m der har vært fanastisk for meg. I tillegg, ta en titt på bærbar infrarød sauna. Tar opp liten plass, og man blir ikke for varm siden man har hodet utenfor. Har brukt det i årevis og svært fornøyd. Man får også tak i bærbar sauna som går på damp og ikke infrarøde stråler, men det må bestilles fra utlandet. 

Legger ved en link rundt infrarød badstue her, finnes mye info om det https://saunas.org/infrared-sauna-therapy-and-sports-injuries-a-path-to-pain-free-living-for-the-athlete/

Anonymkode: 8215f...4e5

[AnonymBruker]

Jeg ville spist gurkemeiekapsler med piperin(sort pepper). 

Og brukt gurkemeie generelt i mat, ofte. 

Les om gurkemeie. 

Anonymkode: ae365...915

[AnonymBruker]

Og vært forsiktig med D vitamin. Så det ikke blir for mye av det, fordi det gir smerter. 

Litt, ja, men ikke for mye. 

Anonymkode: ae365...915

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

I tillegg, ta en titt på bærbar infrarød sauna. Tar opp liten plass, og man blir ikke for varm siden man har hodet utenfor. Har brukt det i årevis og svært fornøyd. Man får også tak i bærbar sauna som går på damp og ikke infrarøde stråler, men det må bestilles fra utlandet. 

Legger ved en link rundt infrarød badstue her, finnes mye info om det https://saunas.org/infrared-sauna-therapy-and-sports-injuries-a-path-to-pain-free-living-for-the-athlete/

Anonymkode: 8215f...4e5

Jeg skal helst unngå varme, pga det kan gjøre bindevevssykdommen verre. 

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jeg ville spist gurkemeiekapsler med piperin(sort pepper). 

Og brukt gurkemeie generelt i mat, ofte. 

Les om gurkemeie. 

Anonymkode: ae365...915

Ja, det skal jeg sjekke ut. 

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Og vært forsiktig med D vitamin. Så det ikke blir for mye av det, fordi det gir smerter. 

Litt, ja, men ikke for mye. 

Anonymkode: ae365...915

Hvorfor det?

Anonymkode: 9258c...8c8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Må vel være bedre å bruke LDN direkte enn å ta en slankemedisin som inneholder det hvis man ikke trenger slankeeffekten? 

Anonymkode: a369f...e9a

Jeg opplevde ikke effekt av ldn, men fikk god effekt av mysimba.

Anonymkode: 0c2b8...a94

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Jeg opplevde ikke effekt av ldn, men fikk god effekt av mysimba.

Anonymkode: 0c2b8...a94

Ikke lyst å prøve mysimba pga bivirkningene. 

Anonymkode: 9258c...8c8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 29.1.2023 den 15.56):

Og vært forsiktig med D vitamin. Så det ikke blir for mye av det, fordi det gir smerter. 

Litt, ja, men ikke for mye. 

Anonymkode: ae365...915

Folk flest sliter ikke med overdosering av d vitamin, men det er helt riktig at man skal holde det under oppsikt. Man må ta tilskudd ettersom hvor i skalaen man ligger, og man bør ta magnesium i tillegg slik at kroppen klarer å nyttiggjøre d vitaminet. 

 

Anonymkode: 8215f...4e5

Delryddet for medisindosering. 
_popcorn_, adm

[AnonymBruker]

33 minutter siden, AnonymBruker said:

Aldri hørt om dette før, takk for tips. 

Anonymkode: 9258c...8c8

Det er nok en grunn til at du aldri har hørt om dette. Det finnes ikke pålitelig dokumentasjon på at nevrorefleksologi har noen effekt. Akkurat de pengene ville jeg nok spart.

Anonymkode: c18dd...7ab