9åring med indre uro/tidvis angst: tips til meditasjonsapp/asmr eller liknende?

[AnonymBruker]

Har et barn som har begynt å oppleve indre uro og tidvis angst.

Han liker gjerne da å se eller lytte på noe som virker beroligende/avslappende. 

Har noen tips til app eller noe på YouTube som kan funke for barn? 
 

Nå hører vi på litt enkel ASMR med hvisking, og det liker han. Men han liker ikke lyd av torden/vann (ikke jeg heller 😅). 
 

Tips?

Anonymkode: 63a84...b3f

[AnonymBruker]

Er det snakk om når han skal legge seg? 

Når min på syv (snart åtte) skal sove, så er han ofte litt urolig. For en tid tilbake så begynte vi med avslapningsøvelser. Typisk "yogamusikk" mens vi benevnet kroppsdeler. Typisk: "kjenner du at det kribler litt i tærne? De gjør seg klare til å slippe ut energi. Og så strømmer energien ut fra hver kroppsdel, ned i tærne og ut i lufta  noen kroppsdeler blir helt avslappa og tunge. Veldig effektivt. 

Anonymkode: ebe06...91c