Kronisk vondt nakke/hodet

[AnonymBruker]

Jeg har alltid slitt med spenningshodepine, stiv nakke og migrene. 
Siste året har det forverret seg, mest sannsynlig fordi jeg har fått kontorjobb. 
 

Jeg går til osteopat annenhver uke. Prøver også å trene styrke, men pga betennelse mellom skulderbladene har det blitt så som så. 
 

Det er slitsomt og jeg føler at hverken behandling eller smertestillende har effekt. 
 

Noen som har gode råd? 

Anonymkode: cdc71...184

[AnonymBruker]

Kiropraktor. 

Anonymkode: d2436...0bf

[AnonymBruker]

Fysioterapeut.

Tøyeøvelser. Altså tøye brystmusklene foran.

Anonymkode: 58c67...db6