Låst nakke lenge?

[AnonymBruker]

Det sies at det løsner etter 2-3 dager, men er det noen her som har hatt låst nakke lenger en det? Min har sittet  i nesten en uke nå sammen med flere andre symptomer, og jeg blir stressa. Har bestilt kiropraktortimer til mandag.

Del gjerne erfaringer og symptomer med meg!

Anonymkode: 29fed...24c

[AnonymBruker]

Grunnen til at nakken  låser seg er mange. Jeg er avhengig av å bli knekt opp men foretrekker manuellterapeuter siden de er mer skånsomme enn kiropraktorer.

Uansett lykke til 💚

Anonymkode: 25994...25c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Det sies at det løsner etter 2-3 dager, men er det noen her som har hatt låst nakke lenger en det? Min har sittet  i nesten en uke nå sammen med flere andre symptomer, og jeg blir stressa. Har bestilt kiropraktortimer til mandag.

Del gjerne erfaringer og symptomer med meg!

Anonymkode: 29fed...24c

Ja jeg måtte til kiropraktor likevel tok det 10 behandlinger og 6mnd å bli "menneske" igjen.

Anonymkode: 7d827...958

[AnonymBruker]

Det er ikke nakken som er låst, sånn egentlig.

Det er musklene dine som er for stramme og minsker bevegeligheten. Går du rundt med høye skuldre…?

Å knekke opp hjelper ingenting, det er bare for ei kort stund. Det vil låse seg akkurat like mye igjen.

Hva gjør du for å slappe av? Få bevegelighet i armer, nakke, skuldre? Sleng med armene, rull på hodet, løft og slipp ned skuldre.

Og stress ned. Få bedre arbeidsstilling.

Gå på svømming. Ta badstue. Gå på ski.

 

Anonymkode: 30930...ca5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Det er ikke nakken som er låst, sånn egentlig.

Det er musklene dine som er for stramme og minsker bevegeligheten. Går du rundt med høye skuldre…?

Å knekke opp hjelper ingenting, det er bare for ei kort stund. Det vil låse seg akkurat like mye igjen.

Hva gjør du for å slappe av? Få bevegelighet i armer, nakke, skuldre? Sleng med armene, rull på hodet, løft og slipp ned skuldre.

Og stress ned. Få bedre arbeidsstilling.

Gå på svømming. Ta badstue. Gå på ski.

 

Anonymkode: 30930...ca5

Men jeg kan vel få noen tips på veien. Jeg klarer ikke å vri hodet til noen sider og det prikker godt i ansiktet også. Det er ganske creepy…

Anonymkode: 29fed...24c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Grunnen til at nakken  låser seg er mange. Jeg er avhengig av å bli knekt opp men foretrekker manuellterapeuter siden de er mer skånsomme enn kiropraktorer.

Uansett lykke til 💚

Anonymkode: 25994...25c

Så du har god effekt av å bli knekt opp? Marerittet er jo nå at det ikke skal hjelpe så jeg sitter her med vondt i hele kroppen. 

Anonymkode: 29fed...24c

[AnonymBruker]

Hva har du gjort etter det skjedde? 

Holdt deg i ro antar jeg?

Kan anbefale å gå deg en lang tur. I kveld, i morgen tidlig og i morgen kveld igjen.  Da er du bedre på noen dager. 

Sitt mye i ro og du kan belage deg på å bli mer l0st eller at det varer lengre. 

Anonymkode: 9fc3e...d2d

[CrazyChick90]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Hva har du gjort etter det skjedde? 

Holdt deg i ro antar jeg?

Kan anbefale å gå deg en lang tur. I kveld, i morgen tidlig og i morgen kveld igjen.  Da er du bedre på noen dager. 

Sitt mye i ro og du kan belage deg på å bli mer l0st eller at det varer lengre. 

Anonymkode: 9fc3e...d2d

Jeg lufter hunden 4 ganger daglig og fordi jeg har fått så store smerter i ansiktet og fått angst pga. det så har jeg ikke vært mer ute en nødvendig nei.

[CrazyChick90]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Det er ikke nakken som er låst, sånn egentlig.

Det er musklene dine som er for stramme og minsker bevegeligheten. Går du rundt med høye skuldre…?

Å knekke opp hjelper ingenting, det er bare for ei kort stund. Det vil låse seg akkurat like mye igjen.

Hva gjør du for å slappe av? Få bevegelighet i armer, nakke, skuldre? Sleng med armene, rull på hodet, løft og slipp ned skuldre.

Og stress ned. Få bedre arbeidsstilling.

Gå på svømming. Ta badstue. Gå på ski.

 

Anonymkode: 30930...ca5

I og med at jeg lever med angst så kan det fort hende jeg har dårlig holdning ja, men akkurat nå har jeg gått med store smerter i snart en uke, så det hadde vært ålreit med noe hjelp.

Mvh TS

[AnonymBruker]

CrazyChick90 skrev (2 minutter siden):

Jeg lufter hunden 4 ganger daglig og fordi jeg har fått så store smerter i ansiktet og fått angst pga. det så har jeg ikke vært mer ute en nødvendig nei.

Store smerter i ansiktet? Hørres egentlig ut som du bør oppsøke legevakt. 

Å ha låst nakke er både vondt og ubehagelig men store smerter I ansiktet ville jeg tatt med lege 

Anonymkode: 9fc3e...d2d

[CrazyChick90]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Store smerter i ansiktet? Hørres egentlig ut som du bør oppsøke legevakt. 

Å ha låst nakke er både vondt og ubehagelig men store smerter I ansiktet ville jeg tatt med lege 

Anonymkode: 9fc3e...d2d

Kiropraktor mente at det var nerver i klem og angsten gjør det jo enda verre for meg!

[AnonymBruker]

CrazyChick90 skrev (3 minutter siden):

Kiropraktor mente at det var nerver i klem og angsten gjør det jo enda verre for meg!

Nerver i klem skal ikke vris på av en kiropraktor som ikke har tatt bilder / sett mr av nakken din. 
 

Jeg har fått lammelser  av nakkeprolapser og nerver i klem. 

Anonymkode: 24352...662

[CrazyChick90]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Nerver i klem skal ikke vris på av en kiropraktor som ikke har tatt bilder / sett mr av nakken din. 
 

Jeg har fått lammelser  av nakkeprolapser og nerver i klem. 

Anonymkode: 24352...662

Men hva gjør jeg daaa?:( Han skulle se på meg på mandag i hvert fall