Ekstra sulten når man sover dårlig?

[AnonymBruker]

Bare jeg som blir det? Om jeg sover færre enn 6t, så blir jeg MYE mer mer sulten. Er det bare meg? 

Anonymkode: 29fdb...51a

[AnonymBruker]

Ja det er vanlig. Google det, det har med hormoner å gjøre.

Anonymkode: 6ebf5...43a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Ja det er vanlig. Google det, det har med hormoner å gjøre.

Anonymkode: 6ebf5...43a

Sovet 4-5t siste to dagene, EKSTREMT mer sulten. Rare greier!

Anonymkode: 29fdb...51a

[Embla Othea]

Ja - det er vitenskapelig bevist. Selv opplever jeg at jeg blir mer fysen når jeg sover dårlig - jeg craver mat med gjerne mye karbohydrater eller fett.

[AnonymBruker]

Embla Othea skrev (12 minutter siden):

Ja - det er vitenskapelig bevist. Selv opplever jeg at jeg blir mer fysen når jeg sover dårlig - jeg craver mat med gjerne mye karbohydrater eller fett.

Rart der der ja. Hvor mye timer trenger du for og ikke ha den følelsen? 8t?

Anonymkode: 29fdb...51a

[Embla Othea]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Rart der der ja. Hvor mye timer trenger du for og ikke ha den følelsen? 8t?

Anonymkode: 29fdb...51a

Veldig individuelt hvor mye søvn man trenger. Selv merker jeg at jeg blir fysen hvis jeg sover under 6 timer - så 7-8 timer er ideelt for meg. Men jeg har en meget stillesittende hverdag siden jeg er innlagt på psykiatrisk - så søvnbehovet ditt må du kjenne etter selv. 😊