Ekstreme tillitsproblemer?

[AnonymBruker]

Hei!

Noen her som har erfaring med tillitsbrudd i langvarige forhold og havnet i depresjon etterpå? Jeg har blitt bedratt i et tidligere langvarig forhold, og i det jeg er i nå har vedkommende ødelagt tilliten min for veldig lenge siden. 
 

Jeg tar meg selv i å heller scrolle på mobilen og havne dypt inne i for eksempel tik tok og diverse YouTube videor istedenfor å være med venner. Jeg klarer heller ikke å se på en film uten å måtte avbryte det etter litt, eller spille spillene jeg liker når samboer er borte på jobb. Jeg er så stressa i topplokket at jeg ikke klarer. 
 

Jeg vet selv at dette ikke er bra og at jeg må gjøre noe med dette, men jeg føler meg helt «lammet»? Alle ideer på ting jeg vil prøve og ting jeg liker å gjøre forsvinner når han drar og det er ett serriøst problem i hverdagen min. Jeg føler meg skikkelig deprimert, og dette vet han. Jeg har snakket med fastlegen og hun sier bare «ikke vær deprimert da»..? 
 

noen som har noen tips? Finnes det noe spesifikt jeg kan gjøre for å bedre dette eller går det oftest over av seg selv?
 

Samboer er forresten veldig forståelsesfull, han svarer meg alltid så fort han kan, oppdaterer meg og ringer meg ofte fordi han elsker å prate med meg, så selvom han er borte på jobb så ringer han meg mye fordi han har mye å fortelle og prate om.

Men hvis han sovner tidlig en kveld og han forteller at noen av gutta på jobben var på byen eller studentfest natten før så tenker jeg automatisk at han var med og at han ikke sovnet tidlig (nei, jeg beskylder han IKKE for dette, ei heller ringer jeg han om natten for å vekke han å spørre selvom han ber meg om å gjøre det hvis jeg blir usikker siden han uten unntak alltid har på lyd og våkner når jeg ringer, men jeg vil jo stole på han så dette gjør jeg ikke).  Blir helt gal🥲

er å betale for terapi eneste løsning her, eller skal jeg ta tiden til hjelp? 

Takk på forhånd  

Anonymkode: 5969d...fed

[KaDust]

Vet han at du sliter sånn med tillitten? Tillitt må jo bygges opp på nytt igjen når den er blitt brutt, og da må dere stadig ha god kommunikasjon på dette området, og hvis det ikke hjelper alene så bruke litt tid på tillitsøvelser.

Men hvis dette ikke går heller, så vil jeg jo absolutt anbefale at du får deg psykisk hjelp. Det høres nå litt ut som at du har anxeous attachment style, så det kan kanskje også hjelpe deg litt å lese deg opp på dette og se på tips om dette.

[AnonymBruker]

Den beste løsningen er å dumpe menn så fort de bryter tilliten. Er den første svekket så blir det aldri bra igjen. I og med at han du er med nå også har brutt tilliten før er skaden liksom skjedd

Anonymkode: 18f8a...4b0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Den beste løsningen er å dumpe menn så fort de bryter tilliten. Er den første svekket så blir det aldri bra igjen. I og med at han du er med nå også har brutt tilliten før er skaden liksom skjedd

Anonymkode: 18f8a...4b0

Ja, det ligger kanskje noe i dette? For jeg har all tro på at han er ærlig med meg og ikke har brutt tilliten min igjen - men det er som om kroppen min ikke innser dette fortsatt og at jeg derfor går rundt å er konstant i stressmodus.. 

Anonymkode: 5969d...fed

[AnonymBruker]

KaDust skrev (7 minutter siden):

Vet han at du sliter sånn med tillitten? Tillitt må jo bygges opp på nytt igjen når den er blitt brutt, og da må dere stadig ha god kommunikasjon på dette området, og hvis det ikke hjelper alene så bruke litt tid på tillitsøvelser.

Men hvis dette ikke går heller, så vil jeg jo absolutt anbefale at du får deg psykisk hjelp. Det høres nå litt ut som at du har anxeous attachment style, så det kan kanskje også hjelpe deg litt å lese deg opp på dette og se på tips om dette.

Ja, han vet dette. Og på grunn av dette har han jobbet veldig med seg selv og kommunikasjonen sin nettopo fordi han hqr forstått hvordan jeg føler det.
 

Kommunikasjonsevnen hans var utrolig dårlig før, men den er veldig bra nå. Han både gir meg tillit og viser meg tillit, men det er som om kroppen min ikke klarer å registrere noe av det.
 

Han prøver å godt han kan å bygge den opp hele tiden og ikke bare «der og da». Han tenker før han prater og blir aldri irritert uansett hva jeg spørr om. Jeg kan ringe han når som helst og han svarer med en gang.
 

Han har også hatt noen ektefølte samtaler med meg hvor han fortalte hvordan han tidligere i livet ikke trodde han var bra nok for noe som helst, og at spesielt den forrige jobben hans gjorde han veldig  miserabel og at han veit det gikk utover meg, og at han har veldig dårlig samvittighet for dette. Men at med den nye jobben har han funnet sin plass i verden og at han er sikker på både jobb og at det skal være oss to. Han er rett og slett veldig lykkelig, men det er ikke jeg - selvom jeg elsker han. 

Anonymkode: 5969d...fed

[AnonymBruker]

Hva slags tillitsbrudd er det snakk om her — utroskap, porno eller noe du har drømt?

Anonymkode: b7d1c...d37

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Hva slags tillitsbrudd er det snakk om her — utroskap, porno eller noe du har drømt?

Anonymkode: b7d1c...d37

Haha morsom du🤪 Det er snakk om emosjonelt og fysisk utroskap med en spesifikk person. 

Anonymkode: 5969d...fed

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Ja, det ligger kanskje noe i dette? For jeg har all tro på at han er ærlig med meg og ikke har brutt tilliten min igjen - men det er som om kroppen min ikke innser dette fortsatt og at jeg derfor går rundt å er konstant i stressmodus.. 

Anonymkode: 5969d...fed

Det er noe med at det blir som en vase som knuses når tilliten brytes. Man limer sammen delene men vasen vil alltid være preget av det og sitte dårligere sammen enn før, så skal man ha en hel og solid vase må man skaffe en ny (ny partner som ikke bryter tilliten) 

Anonymkode: 18f8a...4b0

[AnonymBruker]

Betrayal trauma.

(Og porno er ikke noe å le av, det er mange kvinner som har betrayal trauma på grunn av partnerens pornobruk. Loveafterporn på Reddit er ett av mange sted som viser det.)

Anonymkode: 4c2de...4de

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Betrayal trauma.

(Og porno er ikke noe å le av, det er mange kvinner som har betrayal trauma på grunn av partnerens pornobruk. Loveafterporn på Reddit er ett av mange sted som viser det.)

Anonymkode: 4c2de...4de

Man får ikke "traumer" bare fordi eksen er teit. 

Anonymkode: 6aaa4...3d9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Haha morsom du🤪 Det er snakk om emosjonelt og fysisk utroskap med en spesifikk person. 

Anonymkode: 5969d...fed

Såpass! Dette ville jeg ikke godtatt. Og særlig mtp at han i tillegg vet om usikkerhetene dine. Jeg tror det er det kroppen din prøver å si deg. 

 

Men er selvfølgelig opp til deg! Og du må sikkert jobbe med tilliten også. Men dette gjør det mye vanskeligere og jeg mener du fortjener bedre, men du ser det ikke selv enda. 

Anonymkode: b76ae...22e