AnonymBruker Skrevet 11. januar 2023 #1 Skrevet 11. januar 2023 Er yoghurt spesielt sunt? Er det ikke mye sukker? Er yoghurt lurt å spise for å bli mett på slankern? Anonymkode: 05738...fb0
Arild37 Skrevet 11. januar 2023 #2 Skrevet 11. januar 2023 Like mye sukker som i cola, så vil ikke akkurat kalle det slankemat, men det er ihvertfall noe vitaminer og sunne bakterier i det
AnonymBruker Skrevet 11. januar 2023 #3 Skrevet 11. januar 2023 Ja, hvis du kjøper en UTEN sukker, en naturell Youghurt. Anonymkode: e840b...791 5
AnonymBruker Skrevet 11. januar 2023 #4 Skrevet 11. januar 2023 Yoplait 0% er veldig god. 0 sukker og fett Anonymkode: fb846...51c 2
Arild37 Skrevet 11. januar 2023 #5 Skrevet 11. januar 2023 AnonymBruker skrev (1 minutt siden): Yoplait 0% er veldig god. 0 sukker og fett Anonymkode: fb846...51c Fortsatt 6g sukker per 100g https://produkter.matinfo.no/Fjordland/Yoplait-yoghurt-double-0pr-vanilje-4x125-g/07033330064759
AnonymBruker Skrevet 11. januar 2023 #6 Skrevet 11. januar 2023 Yoplait er mindre kalorier. Og gresk yoghurt metter mye i forhold til kalorinivået. Vanlig yoghurt er nesten like usunt som snop. Anonymkode: 7dc5b...33a 1
AnonymBruker Skrevet 11. januar 2023 #7 Skrevet 11. januar 2023 Det er mye sunt i det ja. Og mange typer å velge i. Om det er slankende eller ikke for deg, kommer jo ann på kaloriinntaket ditt. Anonymkode: 963db...78f 2
AnonymBruker Skrevet 11. januar 2023 #8 Skrevet 11. januar 2023 Arild37 skrev (3 minutter siden): Like mye sukker som i cola, så vil ikke akkurat kalle det slankemat, men det er ihvertfall noe vitaminer og sunne bakterier i det Nja, 10,6 gram sukker i Cola per 100 gram og 7,1 gram i Q-yoghurten min med sukker. Slankemat nei, ikke sånn i seg selv. Metter ikke veldig godt. Men alt, med måte, kan jo være slankemat. Melkesyrebakterier er jo være gunstig for tarmen. Anonymkode: c9c84...e12
AnonymBruker Skrevet 12. januar 2023 #9 Skrevet 12. januar 2023 Arild37 skrev (16 timer siden): Fortsatt 6g sukker per 100g https://produkter.matinfo.no/Fjordland/Yoplait-yoghurt-double-0pr-vanilje-4x125-g/07033330064759 Ja, lettmelk har også sukker, eple har også sukker, og banan har rundt tre ganger så mye sukker enn Yoplait. Kan du komme med noen matvarer som ikke inneholder sukkerarter? Det er ganske stor forskjell på tilsatt sukker og naturlige sukkerarter.... Det skal godt gjøres ha ett variert kosthold uten sukkerarter. Anonymkode: c847a...7b7 1
AnonymBruker Skrevet 12. januar 2023 #10 Skrevet 12. januar 2023 Anbefaler å bytte ut yoghurt med skyr. Mindre sukker, færre kalorier, masse protein og metter veldig mye mer. Noen av dem er ganske gode og. Anonymkode: 47d6e...faf 3
AnonymBruker Skrevet 12. januar 2023 #11 Skrevet 12. januar 2023 Gresk yoghurt er det sunneste av alle de øvrige alternativene her. Fett er ikke farlig, kroppen din trenger det. Anonymkode: 9351f...501
AnonymBruker Skrevet 12. januar 2023 #12 Skrevet 12. januar 2023 Yoghurt er noe av det verste man kan spise hvis man vil gå ned i vekt. Det inneholder mye myse som stimulerer insulinproduksjonen noe som igjen setter i gang fettlagring. Nøkkelen til vektnedgang er å unngå mat som stimulerer insulinproduksjonen for mye. Så lenge man har høyt nivå av insulin i kroppen, vil den ikke forbrenne fett. Anonymkode: e5661...ba2 4
AnonymBruker Skrevet 12. januar 2023 #13 Skrevet 12. januar 2023 AnonymBruker skrev (4 timer siden): Gresk yoghurt er det sunneste av alle de øvrige alternativene her. Fett er ikke farlig, kroppen din trenger det. Anonymkode: 9351f...501 Gresk yoghurt er ikke sunnere enn skyr. Hvis du ser på kalorier, karbohydrater og protein kommer skyr best ut. Enig i at vi trenger fett. Når en skal ned i vekt er det viktig i å få i seg nok proteiner, og da er skyr definivt best her. https://www.vektklubb.no/artikkel/vektklubb/70vKOo/matspaneren-tester-skyr-den-ultimate-slankemat https://www.kk.no/livstil/skyr-gresk--eller-laktosefri-yoghurt---hva-er-sunnest/67801675 Anonymkode: 47d6e...faf
AnonymBruker Skrevet 12. januar 2023 #14 Skrevet 12. januar 2023 Kjøper skyr på pose (4-5g sukker), 12 g proteiner, yoghurt uten tilsatt sukker og yoghurt naturell. Er veldig glad i skyr og yoghurt, men styrer unna de med tilsatt sukker og holder orden på kaloriinntaket. Anonymkode: 2e2e7...db5
AnonymBruker Skrevet 14. januar 2023 #15 Skrevet 14. januar 2023 AnonymBruker skrev (På 12.1.2023 den 13.47): Gresk yoghurt er ikke sunnere enn skyr. Hvis du ser på kalorier, karbohydrater og protein kommer skyr best ut. Enig i at vi trenger fett. Når en skal ned i vekt er det viktig i å få i seg nok proteiner, og da er skyr definivt best her. https://www.vektklubb.no/artikkel/vektklubb/70vKOo/matspaneren-tester-skyr-den-ultimate-slankemat https://www.kk.no/livstil/skyr-gresk--eller-laktosefri-yoghurt---hva-er-sunnest/67801675 Anonymkode: 47d6e...faf Mindre kalorier har ingenting med sunnhet å gjøre. Gresk yoghurt er det nærmeste du kommer råvaren, skyr er ultraprossesert og bør unngås. Anonymkode: 9351f...501 1
Lill3My Skrevet 14. januar 2023 #16 Skrevet 14. januar 2023 Det kommer an på hva alternativet til yoghurten er; hva spiser du hvis du ikke spiser den? I tillegg vil hva du spiser den sammen med ha mye å si. En yogurt med lite sukker sammen med litt cottage cheese og mandler er f.eks et mye bedre valg enn yoghurt med sukkerrik musli og banan. (Kombiner yoghurt med litt protein og/eller fett så blir det sunnere, holder deg mett lenger og er bedre for blodsukkeret) 1
AnonymBruker Skrevet 14. januar 2023 #17 Skrevet 14. januar 2023 Yoghurt er ikke yoghurt!🤣 Velger du en naturell type er ikke det så verst. Om du tenker på f.eks tine yoghurt med smak og bær er den proppet med sukker. Anonymkode: 33857...7e5
AnonymBruker Skrevet 14. januar 2023 #18 Skrevet 14. januar 2023 Alt med måte tenker nå jeg da. Jeg spiser gjerne en yoghurt med litt havregryn til frokost, fungerer som en lett, rask og god frokost. Litt sukker i de med smak er det, men med et balansert kosthold i løpet av dagen så trenger ikke et sånt lite beger med yoghurt å vippe en av pinnen. Anonymkode: 7cce4...0ff 1
AnonymBruker Skrevet 14. januar 2023 #19 Skrevet 14. januar 2023 Spiser du 200 g melkesjokolade hver dag, og bare det, vil du også gå ned i vekt. Slankemat og «slankende mat» finnes ikke. Anonymkode: 3202e...686
AnonymBruker Skrevet 14. januar 2023 #20 Skrevet 14. januar 2023 Jeg pleier å spise naturell youghurt med lettkokte havregryn og en frukt med mye c-vitamin fordi det hjelper på jernopptaket fra grynene. Havregryn er veldig sunt og mettende. Det er slankekost selv om det er en del karbo i grynene. Anonymkode: 00d60...ad1 1
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå